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夏季气温很高,炎热的天气很难让人入睡。为了保证老人睡眠质量,选好凉席至关重要。老年人要根据自身的体质来选择适合自己的凉席。以下是不同体质的人适合的凉席,您可以参考一下。
一、冷cool派:适合很怕热、阴虚内热体质者
1、冰凉席:
将特质药水固定在凉席材料内,人躺在上面,有一种类似于躺在冰水上的冰冻感觉。如果按凉爽程度来分,排第一位的当属冰凉席。
缺点:凉性大,老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。而且冰凉席的表面材料和内部填充物是用化学复合材料做的,部分人睡久了可能会过敏。
2、玉石凉席:
凉度排在第二位的是用玉石薄片穿起来制成的玉石凉席,每块玉石之间留有一定间隙,增加了凉席的透气性。具有镇心安神作用,对烦躁失眠有很好的疗效。
缺点:触感寒凉,更适合怕热、阴虚内热体质的中青年人使用。
3、竹席:
凉爽耐用且价格适中,最常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和塑料绳串起来的麻将竹席。麻将凉席最为凉爽柔韧,且对背部有较好的按摩作用。
缺点:透气性差、硬度大,铺垫不平时易折损。带喷绘图案的竹席可能引起接触性皮炎。需要注意的是,由于夏天外部气温高,再加上人的体温升高,麻将凉席中粗大的塑料绳管受热容易挥发毒性,不适合长期使用。
二、大众情人:最中性、最环保,适合各种体质者
1、牛皮席:
在众多中性凉席中,牛皮席是首选,属于高档凉席,以整张水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用,冬暖夏凉,吸汗性最好,非常适合出汗比较多的人。由于是皮料制作,和人体肌肤接触时也会体现其特有的柔和爽滑。可以说,“牛皮凉席+空调”是当下卧室最完美的组合。
缺点:使用后席边容易起褶皱,真皮的皮层容易吸水而且挥发缓慢,在潮湿的季节可能会长霉。价格较贵,一般在千元以上。
2、藤席:
用藤皮经手工编织而成,分常黄、常白与常青三种(其中又以常黄最耐看、常青最耐用)。反复蒸晒制成的藤席,吸汗滑爽、柔软耐磨,折叠不易断裂,一般可用几十年(使用时间越长,光泽度越好),而且不易长虫,适合各种人群使用。
缺点:价格比普通凉席高。
根据老人的体质选好凉席,保证老人睡眠
夏季气温很高,炎热的天气很难让人入睡。为了保证老人睡眠质量,选好凉席至关重要。老年人要根据自身的体质来选择适合自己的凉席。以下是不同体质的人适合的凉席,您可以参考一下。一、冷cool派:适合很怕热、阴虚内热体质者1、冰凉席:将特质药水固定在
夏季睡凉席警惕“凉席皮炎” 教你正确睡凉席的方法
但是夏季睡凉席可要警惕凉席皮炎,不是所有人都能睡凉席哦,下面一起来了解下正确睡凉席的方法。临床上发现,大部分患者的凉席皮炎属于后者。部分凉席皮炎患者在解决了凉席的清洁问题后,皮炎症状有可能改善。过敏体质者慎睡草席要避免凉席引起的健康损害,首先必须选好凉席。不宜睡凉席的人1、在受寒着凉时和伤风感冒时不宜睡凉席。
睡凉席身上痒怎么回事 夏天睡凉席警防“凉席性皮炎”
什么是“凉席性皮炎”凉席性皮炎,医学名为“丘疹样荨麻疹”。再次使用时,只是用湿布擦一擦,这些致病微生物和污物会依然残留在竹席上的,当皮肤接触后,就容易引起“凉席性皮炎”。儿童和老年人较高发“凉席性皮炎”老人和小孩,是“凉席性皮炎”的高发人群。
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