素食改善糖尿病
BY：Aba 2024-07-24 08:16:43 1732 ℃
国外研究发现，如果以五谷杂粮、豆类、蔬菜水果等素食，作为糖尿病患者的三餐，结果发现受试者的血糖控制好，且有减重的效果。糖尿病饮食首重「低胰岛素食物」，主要是因为此类的食物在食用後，血糖不易快速上升，就不会造成胰岛素的负担;不仅可以控制血糖，还可以控制体重。
大部分的蔬菜都属於低胰岛素食物，低胰岛素食物有三个特性∶一、醣类含量低∶香蕉所含的醣类比草莓多，因此草莓就比较适合糖尿病患;二、不易消化∶稀饭比乾饭容易消化，会使血糖容易上升，糖尿病患就不适宜吃稀饭;三、纤维量含量高∶由於蔬菜的纤维量较高，所以在肠胃道消化较慢，因此血糖上升较慢;但淀粉类的蔬菜则除外，如马铃薯、番薯等。
原则上，愈粗糙或少加工的食物，对糖尿病患的帮助较大，饮食中选择糙米、全麦面包取代精白米、白吐司;生吃蔬菜取代喝蔬菜汁、果汁;使用代糖来取代砂糖。另外，限制高脂肪的肉类和乳制品及太硷的调味料，如此就能控制好血糖，避免并发症产生。
2型糖尿病的饮食,引起2型糖尿病的因素
肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。具体参考糖尿病的治疗。2型糖尿病的标准住院日为≤14天。2型糖尿病应注意：1.必须符合第一诊断。
糖尿病食疗法到底是什么,糖尿病的影响因素
肥胖是发生糖耐量减低和糖尿病的重要的危险因素，对于糖尿病也不例外。BMI≥20.9的孕妇患糖尿病的危险差不多是BMI≤19.1者的2倍。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。
糖尿病能喝水果酵素吗,糖尿病饮食这五点要谨记
一、糖尿病能喝水果酵素吗糖尿病人如果血糖控制稳定，可以喝一点水果酵素的，其实水果酵素里的，成分基本就是乳酸菌，肠道益生菌。适合糖尿病患者的蔬果汁三豆饮原料：绿豆50克，赤小豆50克，黑豆50克制法：将绿豆、赤小豆、黑大豆一同置于锅中，加入适量清水煮至豆熟烂即可。番茄西柚汁原料：柚子300克，番
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