合理营养给BB口腔一生健康
BY：Erin 2024-07-16 21:02:21 616 ℃
合理营养，给宝宝口腔一生健康
刘寿桃深圳市妇幼保健院副院长
郝高峰深圳市妇幼保健院口腔疾病防治中心医师
在关注孩子营养的同时，应该特别指出的是，孩子的口腔健康对孩子的健康成长起着极其重要的作用。当一对年轻的父母看着自己的宝宝嘴巴里牙齿井然有序地从无到有，又从一个个洁白的乳牙换成一个个形态各异、微微发黄的恒牙。在惊叹大自然的神奇和有趣之余，您是否有对这个成长过程所看到和遇到的问题感到过困惑？那些坚硬的牙齿是怎么形成的，又是怎么蛀坏的，为什么有的人牙齿会排列不齐，您是否产生过类似的问题，又是否得到了正确的答案呢？下面我们一起来学习一下相关的知识，并在宝宝的营养方面给您一些相应的建议。
维生素是儿童生长发育不可缺少的营养物质，不同的维生素缺乏，对牙齿和颌骨的影响不同。维生素A缺乏可致牙齿萌出缓慢，牙体发育不良，牙基质形成与钙化受阻。维生素B缺乏主要造成牙槽骨发育不良，引起牙齿排列不齐；维生素C缺乏可引起牙本质细胞退化，牙齿细小并变脆。牙齿的生长发育需要钙，而维生素D则可维持身体内钙、磷浓度的平衡，当维生素D缺乏时，可表现为儿童牙齿发育不良、萌出延迟、牙列不齐等。
保护儿童口腔健康的五个注意事项：
可乐类饮料和运动饮料都含有一种或多种酸，如磷酸和柠檬酸；且其中糖分较多，口腔中的细菌可以利用其中的糖分产生酸，分解牙齿硬组织，造成牙齿脱矿。如果一定要喝这类饮料，建议使用吸管，但是要记住喝完后不要立即刷牙。最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙。
二、多吃一些口腔保健食品
应该鼓励孩子可以多吃一些口腔保健食品，如核桃仁中的油和涩性物质等对牙齿过敏可以起到一定预防作用。吃梨可洗刷牙面,按摩牙龈,改善血液循环。粗纤维食物如芹菜等可以帮你扫掉一部分牙齿上的食物残渣，减少蛀牙的机会。乳酪则是钙的良好
营养健康餐大全,营养健康食谱
身体健康的人会自动将多余的钾排出体外，但肾病患者需控制钾摄入量。不过选择果干时，要买天然晒干，没加入大量糖、盐的二、营养健康瘦身食谱酸辣章鱼炒饭材料：新鲜章鱼300g、番茄1个、洋葱1个、椰菜1/6棵、盐1茶匙、鸡精少许、辣椒粉1勺半、橄榄油1茶匙、蒜1片。具有滋补食疗的作用，为一种营养食品。
健康营养粥,健康营养粥的做法
红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
营养健康食谱,几种健康营养蔬菜
二、几款营养食谱助你身体健康红枣桂圆银耳羹原料：红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖适量。
Hash：d27173e97165c90d85ee2ba24dcdf26e738a427e
【声明】本文由用户Erin发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。