儿童偏食导致情绪不稳定
BY：Beatrice 2024-07-19 19:36:40 176 ℃
如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方，那他（她）可能就是新加坡儿科专家们正在研究的“情绪不稳定儿童”。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。不喜欢吃蔬菜的儿童会出现情绪不稳定及牙齿不好的问题，而不喜欢吃其它食物则没有此种“危害”。调查发现，愈不喜欢蔬菜的儿童，其咬合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多，蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓斗争激素，作用是“拼命咬住猎物，不达目的绝不退缩”。但是咬合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌，致使紧张、焦虑得不到缓解。此外，从营养学的观点来说，不喜欢吃蔬菜也对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪；相反地，动物性食物，或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外，体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾扮演着很重要的角色；不喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，因此，多余的钠无法全数排出，残留在体内，变成焦虑、情绪不稳定的主因。但要让儿童喜欢吃蔬菜并不容易做到，家庭主妇一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，例如将胡萝卜等根菜类做成签或丝状，或磨成酱，加入肉馅中，或添加于汉堡的碎肉中，制成水饺、汉堡或其它食物，不但小孩爱吃，大人也一样受益。来自：39健康网
儿童偏食的原因和儿童偏食的纠正方法
儿童偏食是很多父母头痛的事，到底为什么儿童会偏食呢?下面，就和我一起来看个究竟吧。儿童偏食一部分原因是受到家庭(如父母和长辈)、媒体(如电视广告)和同伴的影响。儿童会仿效和跟随父母的动作，所以若父母不喜欢吃蔬菜，他们的孩子可能也会不吃。如果父母常进食快餐，孩子也可能偏爱速食快餐。因此，作为家长要有正
儿童饮食与健康,儿童饮食偏食宜善诱
因此为了孩子健康成长，家长应限制儿童食糖。
儿童挑食偏食怎么办？育儿
儿童偏食或挑食是让许多父母头疼又束手无策的普遍现象，在6个月至6岁各个年龄段的儿童中比例很高。儿童营养专家指出，如果儿童挑食偏食不及时纠正，营养的吸收无法做到全面均衡，任其发展会给儿童成长发育和身体健康带来许多危害。出现挑食、偏食一般与以下
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