孕早期体重增加别超2斤
BY：Tallulah 2024-07-05 11:40:21 169 ℃
一个人吃两个人的饭，许多准妈妈为了孩子使劲吃，即使是在孕吐严重的孕早期，不少准妈妈也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。不过，北京大学第一医院妇产科主任医师杨慧霞表示，现在，大城市的准妈妈们面临的主要是营养过剩问题，准妈妈孕期更需控制体重。
杨慧霞表示，孕期摄入热量超标会导致妊娠期糖代谢紊乱，进而可能演变成妊娠糖尿病，还有可能增加高血压的风险。目前妊娠糖尿病发病率已经从3%跃升为7%，并逐年增加。此外，孕妇体重增加过多过快，会导致胎儿过度生长发育，巨大儿的发生率增加，并带来更多的剖腹产。
杨慧霞指出，目前准妈妈营养过剩的问题主要是总热能摄入过量。其实在孕早期，即怀孕后头三个月，不需要额外增加热量摄入，食量应和孕前一样，孕早期体重增加应控制在2斤以内。但这个时期需要丰富的维生素和矿物质，可以多吃含叶酸的食物。到了孕中期和孕晚期，每天的热量摄入比正常人可增加200千卡左右，也就是一两米或者两杯牛奶或两个苹果。
孕早期控制体重孕晚期增加营养
第一次当妈妈，恨不得把所有的爱和呵护都给腹中这个珍贵的小生命，想要严格管住自己馋的不行的嘴巴，又纠结害怕宝宝需要的营养补充不足，但是又想一想，吃的太好太多，生产时会因为巨大儿难产怎么办？还有妊娠糖尿病、高血压都会让本想顺产生孩子的妈妈，不得不被医生要求剖腹产，违背了自己的心愿。女人也都爱美，即
孕早期体重增加别超2斤
一个人吃两个人的饭，许多准妈妈为了孩子使劲吃，即使是在孕吐严重的孕早期，不少准妈妈也认为吐了就得赶紧吃回来，不然孩子的营养跟不上。不过，北京大学第一医院妇产科主任医师杨慧霞表示，现在，大城市的准妈妈们面临的主要是营养过剩问题，准妈妈孕期更需
孕妇体重增加标准整个孕期孕妇体重增长多少斤
怀孕之后孕妇的肚子里多了一个小生命，随着宝宝的长大，孕妈妈的体重肯定也会随之增加。不过所有孕妈妈的体重增加多少这个有大有小，体重增加超标对于分娩很不利，体重增加太少对于宝宝的健康不利，那么究竟孕妇体重增加多少最合适呢？眼下流行的美学经典，有
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