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产后活动
产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并不等于产妇应完全卧床,不能活动。适当活动与合理的运动有助于产妇康复,如果产妇没有疾病,可坚持做产后恢复操。
心理调节
产妇应心情愉快、精神放松,对自身康复和新生儿的生长充满信心。家人应在关心宝宝的同时多关心产妇,以免出现产后抑郁症。产妇心情愉快,可增加乳汁分泌。
性生活与避孕
产后2个月内避免性生活。因为在这个时期子宫正处于创面出血,很容易受到感染。
产后避孕方法
1、最好男方用避孕套或用避孕药。
2、产后6个月,女方可放置宫内节育器。
3、如果希望永久避孕,也可做绝育术。
4、断奶后,女方可以口服避孕药物。
产后异常症状防治
尿潴留
一般产妇在产后4~6小时内就能自己排尿,如果产后6小时以上不能自动排尿,而且膀胱涨满,称为尿潴留。
解决产后尿潴留的办法
1、解除产妇对小便引起疼痛的顾忌,并鼓励和帮助产妇下床排尿。
2、用温开水冲洗外阴或用流水声诱发产妇排小便的意识。
3、下腹部热敷刺激膀胱收缩,便盆内放热水,产妇坐在上面,使热气上熏会阴部。
4、可使用针灸疗法,针刺关元、中极、气海、阴陵泉等穴位。
如果以上方法都没有效果,就应到医院进行导尿。
便秘
产后便秘的防治
1、注意饮食结构,多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。
2、加强产后锻炼。如果产后1个月不下床,使新陈代谢减慢,容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的习惯。
3、大便秘结,无法排出体外,必要时可使用开塞露。
4、如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
新生儿肠套叠症状 妈妈须引起警惕的五大症状
新生儿肠套叠的五大症状1.腹痛引发哭吵新生儿肠套叠第一个典型症状就是腹痛,而且是急性阵发型的腹痛。小编提醒:新生儿肠套叠的凶险与否,往往与妈妈或带养宝宝的成人有关,如在宝宝发病24~48小时以内,病情被及时发现,宝宝被及时送往医院,且得到正确的诊治,愈后情况相当良好。
产后新妈妈的席恩氏症候群症状
产后大出血已经是所有产妇最不希望碰到的问题,但是在大出血控制住之后,竟然还会有后续的“席恩氏症候群”并发症?这是什么疾病?有哪些症状?又该如何处置呢?由于子宫收缩药物的进步、以及医院内血库的实时供血及输血,产后大出血通常可以及时控制下来。
新妈妈得了产后抑郁症有什么症状?
大部分产妇在分娩后3~5天都要经历流泪、气愤、伤心、烦躁不安等不同的状态。这样不安定的状态会引起失眠等症状,每个人的情况虽然存在差异,但在产后1周后症状都会消失。抑郁症状轻微时,对产妇给予关系和理解。如果症状比较严重,对每件事情都感到不耐烦、情绪起伏较大,就有可能发展到连育儿都想回避的情
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