月子期间新妈妈绝对不能碰的食物清单

BY：Serepta 2024-07-16 11:31:39 842 ℃

产妇在月子里的禁忌食品的食谱，饮食，食疗，治疗，吃什么好，产妇在月子中应该避免食用以下食物：

1、寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。

2、辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

3、刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

月子期间禁忌辛辣

4、酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。

5、冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

6、过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。

7、不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

小编总结：

新妈妈千万要注意咯，这些食物月子期间是一定要尽量避免的，毕竟对于新妈妈来说，月子期间恢复身体才是头等大事呢。

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