初春养生怎么吃？ 排骨山药木耳汤润燥又养胃
BY：Iris 2024-06-30 23:56:07 709 ℃
食材
排骨700克黑木耳15克山药400克枸杞15克盐7克料酒25克准备材料，黑木耳泡发；
山药去皮、切块；
所有食材放入电饭煲；
再加入温水和盐以及料酒，启动炖汤程序；
一小时后，鲜美无比的排骨山药木耳汤可以上桌了，撒上枸杞，抓拍的照片，哈哈，冒仙气了!
注意事项
枸杞出锅再放，不然容易煮烂。
山药养生 山药的6大养生功效
山药的养生功效有哪些?炖山药不仅味道鲜美、口感滑爽，而且有利于山药中营养被人体更好的吸收，减少衰老几率。山药可以使血液畅通，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的发生。
山药的吃法及养生功效 山药这些吃养生功效棒
山药的吃法及养生功效1山药搭配红枣健脾养胃滋补脾胃甘味食物中，山药属首推，性温，富含黏蛋白，能保持血管弹性，最重要的是，山药还有润肺止咳功能，嗓子难受的人绝对要多吃！跟红枣搭配，可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多，或蒸或煮，
山药百合粥的做法大全_及其养生功效与作用
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