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有很多新妈妈都发现,刚生完宝宝不久,从宝宝出生后的几个月甚至是半年的时间里,身体某个关节经常会出现疼痛的情况,其中以手指关节疼痛最为常见,那么导致产后手指关节痛的原因是什么呢?又该如何进行预防以及治疗呢?
产后关节痛怎么办?
要想治疗产后手指关节痛的问题,首先我们需要先了解导致关节痛的原因。研究发现导致产妇产后关节痛的原因,主要是因为体内内分泌的改变所导致,内分泌的改变使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降,而关节囊及关节附近的韧带张力减弱等,这些原因都会直接导致关节的松弛以及功能的减弱,从而诱发关节痛。
还有一些妇女之所以会出现关节痛,有很大一部分原因与自身有关,比如产后过早、过多地从事家务劳动;过久地抱孩子;接触冷水等这些都会导致关节、肌腱和韧带负担过重,从而引起手腕部及手指关节痛现象,且经久不愈。因此要想知道产后关节痛怎么办这个问题,首先就要适量的减轻产后的体力劳动,对于一些大耗体力的农活以及工作都应该禁止,以免增加关节的负担。
因此女性朋友在产后的一段时间里,多休息是非常有必要的,同时不要过早、过多的用手干重活,尤其是不要经常用冷或使手、足部受凉、受寒。
出现关节痛症状的新妈妈可用护腕、护膝等防护用品,平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴,按下面的方法适当进行调理:
用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水,将水加入温度适中的热水中泡澡。艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止痛,产后女性气血两亏易受风寒湿邪,宜常用它煮水洗澡。
取生姜适量,捣成泥状,直接敷贴于关节处或相关穴位处,用保鲜膜盖上,使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。需注意,姜泥会灼热皮肤,皮肉细嫩或易过敏者慎用,以免损伤外皮。这种方法可以祛风散寒,促进关节周围的血液循环和代谢,个别痛点明显的产后女性宜多用此法辅助治疗。
粗盐袋热敷法
买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克,装入纱袋后再用透气性较好的布包住,敷于患处,但需注意调节好温度,防止皮肤烫伤。最好能一日一次,连续坚持一个星期以上,能缓解局部炎症,改善关节代谢功能。
产后关节痛可用艾叶水泡澡
●产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着关节骨头的代谢,因此,不少女性都会出现关节痛的症状,特别是体弱的都市女性反应会更大。●临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状,也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理。
艾叶水泡澡可缓解产后关节痛
●产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着关节骨头的代谢,因此,不少女性都会出现关节痛的症状,特别是体弱的都市女性反应会更大。●临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状,也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理
产后关节痛可以用艾叶水泡澡
●产后女性体内的孕激素急剧下降,而激素又调控着关节骨头的代谢,因此,不少女性都会出现关节痛的症状,特别是体弱的都市女性反应会更大。●临床治疗建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状,也可在家中常备艾叶、姜泥和粗盐巴适当进行调理
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关节痛
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