宝宝怎么样补锌最好
BY：Nysa 2024-08-17 18:24:42 735 ℃
锌是宝宝的身体所必须的元素，有厌食症的儿童需要补锌，视力差的儿童需要补锌，免疫力差的也需要补锌。下面亲子频道小编给大家推荐几款补锌的宝宝食谱，来看一下宝宝怎么样补锌。
金针菇菜胆
原料：金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。
制作方法：
2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。
3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。
说明：此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。
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