菠菜饺子——促进肠道蠕动抗衰老
BY：Kersen 2024-11-05 05:29:44 976 ℃
大家都吃过饺子，饺子在中国人的心目中代表着团圆的含义，一般在北方的家庭中，逢年过节的时候都会吃饺子，当然饺子的种类也有偶很多，菠菜的饺子大家吃过吗，很多人都没吃过，下面我们就来介绍一下翡翠白玉饺子的做法。
翡翠白玉饺子
主料：高筋面粉250g、菠菜汁55g、水55g、肉馅150g
辅料：盐2g
步骤：
1.菠菜150克焯水后，放少量的水一起放搅拌机搅碎，隔渣滤出菠菜汁液55克，
2.菠菜汁55克与125克面粉，1克盐，和成光滑的绿色面团，余下125克面粉加55克水和1克盐和成光滑白面团，
3.分别静止半小时，排气后，绿面团捍成长形薄片，白面团捍成长形薄片后，右则卷起成长条，
4.绿色的面团看起来都挺诱人的哦，然后外面包裹白色的面滚圆，然后切成小计子，然后擀成薄片，包进去肉馅，
5.然后把四周抓起皱褶，肉馅不能太多，把皱褶往外翻出造型，全部做好，开水下锅，蒸十分钟就可以食用了。
菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。能维护正常视力和上皮细胞的健康，菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。菠菜捣成汁，可以直接食用，也可以做面条啊，或者是其他的食物都是不错的选择，而且还可以洗脸哦，具有清除皮肤毛孔污垢的作用，而且还可以减少皱纹和色斑哦，保持皮肤的清洁，这样的一道美食适合的人群也很多的哦，大家不妨试试，中国民间以菠菜捣烂取很有营养哦。
关于翡翠白玉饺子的做法大家都学会了吗，方法简单，而且有营养哦，不同的饺子的营养价值也是不一样的，看它的馅料和它的皮是什么做的，菠菜含有的维生素和粗纤维比较多，大家可以放心食用，对健康有好处。
促进肠道蠕动药有哪些
对此需要采取措施调理，那么，有哪些促进肠胃蠕动的药物呢?若长期如此，肠道蠕动速度就会随之减慢，进而出现便秘情况。促进肠道蠕动药有哪些六昧安消：六味安消是天然胃肠动力药.能明显加速胃排空及促进肠的运动。对肠道健康有益的食物1.白菜白菜中含有较多粗纤维，还含有维生素A、维生素B、维生素C等，白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
手擀菠菜面——促进肠道蠕动
菠菜是一种很常见的食物，而且粗纤维多，适合秋季食用，下面介绍手擀菠菜面的做法。手擀菠菜面主料：菠菜150g、面粉300g辅料：盐1茶匙、油2茶匙、小葱1棵、生姜适量、西红柿1个步骤：1.菠菜洗净，切成段放入料理机，加入少许清水。对于干燥的秋季，吃些菠菜有效的治疗便秘，促进肠胃蠕动，菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。
荞麦烫面饺——促进肠道蠕动
对于中老年人来说是不错的一种杂粮选择，而且还有抗菌消炎的作用，是可以有降血糖的作用，对于糖尿病的人群来说是不错的一种控制血糖水平的食材类型，大家可以放心的食用，这款荞麦烫面饺味道好，适合人群广泛。关于荞麦烫面饺的具体的做法以及荞麦的营养价值大家都了解了吧，平时的时候我们可以用荞麦包饺子，或者是包子都是不错的选择哦，不仅含有丰富的铁原子，而且还要各类的微量元素和矿物质，是不错的养生食材。
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