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每一种食物都有着它的特殊的作用和意义,只是很多人都不太了解这些方面罢了。所以对于一些食物有着不懂的问题出现。蒲公英大家都吃过吗,很多人都觉得它不能吃。其实它是一种可以食用的野菜,也是中药材,具有很好的保健作用的呢,如何食用呢,来看看这些蒲公英的食用食谱吧。
蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等,有丰富的营养价值,可生吃、炒食、做汤,是药食兼用的植物。
1、蒲公英炖排骨
排骨洗净略煮,换水,水温六成热时下排骨大火煮开,加调味料小火炖烂。最后放入洗净切段的中药蒲公英,煮三分钟出锅。菜品红绿相间、色泽诱人,味道更是独树一帜。
2、蒜茸蒲公英
蒲公英500克,蒜茸适量。制作:将蒲公英去杂洗净,入沸水锅焯一下,捞出放入凉水中洗净,挤干水分,切碎放盘内,撒上蒜茸、麻油、精盐、味精,拌均即成。
3、蒲公英绿豆汤
蒲公英100克、绿豆50克。制作:将蒲公英去杂洗净,放汤锅内,加入适量水煎煮,煎好后取滤液,弃去渣,将滤液再放入汤锅内,加入绿豆,煮至熟烂,加入白糖拌匀即成。此汤由蒲公英与绿豆相配而成,具有清热解毒、利尿消肿的功效。
关于蒲公英的食谱大家也都了解了吧,经常吃这样的水果可以补充丰富的维生素和矿物质,对于身体健康有着很重要的意义哦,搭配一些其他的食材一起吃是可以促进代谢,具有清热解毒的作用。还可以有利尿消肿的效果,对于促进新陈代谢有好处。
发菜炒丝瓜——清热利尿清热解毒
发菜的食用方法有很多,来看看发菜炒丝瓜的做法吧,可以有清热利尿的作用。丝瓜可用于治疗热病身热烦渴、痰喘恪守,肠风痔漏等病症。发菜炒丝瓜具有调节神经的作用,并可作为高血压、冠心病、高血脂、动脉硬化、慢性支气管炎等病症辅助食疗。发菜炒丝瓜可以有祛痰的作用,对于滋补解毒有好处,还可以有清热去火的作用,适合三高人群食用,而且也可以有预防动脉硬化的作用。
栀子茶——清热解毒利尿利湿
栀子是一种中药材,是一种草本植物,可以有很好的治疗疾病和保健的作用,清热解毒的同时也可以有利尿消肿的效果。此茶饮具有清热解毒、疏风泻火、凉血利湿、降压利胆的功效。关于栀子茶的泡制方法,小编给大家介绍了相关的内容了,金银花可以有清热解毒的作用,和栀子一起泡茶,可以有利尿清热解毒的作用哦,大家可以经常饮用这样的茶品,对于提高体质来说是不错的呢,大家可以试试。
芹菜清热解毒利尿消肿
芹菜清热解毒利尿消肿1、芹菜镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。
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