全脂奶粉和脱脂奶粉的区别帮你区分

BY：大叔18岁 2024-11-05 11:02:46 573 ℃

现在奶粉是比较多种多样的，我们在选择的时候往往都会感觉眼花缭乱，不过总的来说奶粉会分为两种，全脂奶粉和脱脂奶粉，不过很多人都没有办法分清楚这两者奶粉，那么到底全脂奶粉和脱脂奶粉之间的区别有哪些，一起看看吧。

营养价值方面

首先我们全脂奶粉和脱脂奶粉的营养价值有了解才行，我们要从营养价值及能量方面区分，由于全脂奶粉都要比脱脂奶粉好，适用于所有人群。但是由于脱脂奶粉不含脂肪，更适宜肥胖而又需要补充营养的人群食用以及“三高”人群，所以说全脂奶粉和脱脂奶粉之间的区别还是比较大的，需要我们学会区分的方法才行。

所含营养不同

而且实际上全脂奶粉和脱脂奶粉所含的成分也会存在区别，在脱脂奶粉中的蛋白质、碳水化合物比全脂奶粉高不少，而且其中的钙、维生素、磷的含量也比全脂奶粉高。所以说由于脱脂奶粉中脂肪含量低，其热量也较全脂奶粉低得多。全脂奶粉较脱脂奶粉的营养价值更全面，由于它包含多种脂溶性维生素，故其味道也较脱脂奶粉更香浓，因此我们能够发现全脂奶粉和脱脂奶粉的区别还是比较大的，特别是其中的营养区别比较大，全脂奶粉的营养价值会更加全面，所以总体来说，全脂奶粉的营养价值相较于脱脂奶粉来说，会更强一些。

全脂奶粉和脱脂奶粉都属于常见的奶粉，也是我们很熟悉的，不过这两种奶粉也会存在区别，这需要我们小心对待，在全脂奶粉中的营养价值很不错，相对于脱脂奶粉来说营养更全面，不过脱脂奶粉中没有什么脂肪，对三高人群以及肥胖人群，很适合吃。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别如何区分全脂奶粉和脱脂奶粉

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别全脂奶粉的蛋白质含量不低于24%，脂肪含量则不低于26%，乳糖含量不低于37%。脱脂奶粉由于蛋白质含量低，因此，口味比较敏感的人会认为脱脂奶粉不甜，并没有全脂奶粉好喝。而部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3，完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到，热量也低很多。

奶粉全脂好还是脱脂好为您详解全脂和脱脂奶粉特点

奶粉全脂好还是脱脂好奶粉全脂好还是脱脂好是要看需求对象的，对于正在发育长身体的孩子来说，建议食用全脂奶粉，而脱脂奶粉适合于某些特殊的人群，比如消化不良的婴儿、老年人血脂和胆固醇比较高的，还有需要补充营养而又怕肥胖的人。不过脱脂奶粉中脂肪含量很低，热量也比全脂奶粉低得多。