白萝卜怎么搭配好试试海带和梨
BY：大叔18岁 2024-07-17 04:42:49 1652 ℃
白萝卜大家都知道，一种常见的食材，而且价格很便宜，冬天吃萝卜，是一种很滋补养生的一种食材，不要小看它，它可以补充人体所需的营养物质以外，还有保健养生的作用和功效，白萝卜怎么吃好?搭配方法很重要，下面就来看看关于白萝卜的一些搭配方法的具体的介绍。
一、白萝卜+海带：
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。巴黎萝卜和海带一起吃，可以有化痰消肿的作用，对于出现的痰多咳嗽的情况有一定的改善的作用。
【食谱推荐】白萝卜海带汤
原料：白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜
做法：
1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。
3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
二、白萝卜+梨：
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，这样的方法不仅不会有难闻的气味，而且也可以有清热解毒去火的作用，是不错的一款养生保健的饮品。
【食谱推荐】白萝卜梨汤
原料：白萝卜、梨、冰糖
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片，大小随个人喜好。
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可。
5、取汤饮用，果肉不要。
白萝卜怎么吃好?食物的搭配是很重要的一个部分，食物要相互搭配才能起到相应的保健作用，白萝卜和梨，还有海带都可以相互搭配，可以清热解毒，缓解食欲不振，上面的这两款食谱就是不错的选择了，赶紧试试，可以让你更加的健康起来。
白萝卜海带排骨汤
白萝卜海带排骨汤的做法萝卜中有一种元素酶，能够吸收食物中的淀粉，煮萝卜更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，能更好的预防胃痛和胃溃疡。萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗专家介绍：在寒冷的冬天，海带
腺癌！荐海带白萝卜汤
经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与北京同仁医院联合举办的金钥匙健康大讲堂上，北京同仁医院普外科主任医师肖晖建议大家：海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。世界卫生组织人体营养专家委员会将人体必需的微量
防乳腺癌海带白萝卜汤
经常食用海带、紫菜等海产品，可以帮助防治乳腺癌。日前在健康时报与联合举办的金钥匙健康大讲堂上，普外科医师肖晖建议大家海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点。世界卫生组织人体营养专家委员会将人体必需的微量元素列出，其中碘为重要元素，其
Hash：9ffbcd4cac93b825b06e68416dd7c1e4171ecb30
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。