准妈孕期心理压力可引发噩梦产生不良影响
BY：Emily 2024-07-16 12:34:20 245 ℃
一早爬起来，小梅就早早地来到了医院，心理已经崩溃了，因为夜里她又被噩梦惊醒了。原来还有1个多月，小梅就到预产期了，全家喜气洋洋，都为即将到来的宝宝做着准备，但是小梅却苦恼不堪，因为近一周来，每天晚都做梦，有时还做些惊恐、吓人的噩梦，严重影响睡眠。
南京市妇幼保健院产科王庆霞主任介绍，有这样情况的孕妇一般都有各种各样的精神压抑或心理障碍，久思不得其解，造成失眠、多梦甚至做噩梦，她们在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。诸如：有的孕妇顾虑胎儿能否健全，会不会发育异常或畸形，特别是在怀孕过程中，因感冒等疾病，服用过药物以后，更是疑虑药物能否对胎儿有影响。也有的孕妇，在怀孕以后身体不适体力欠佳，常常担心自己能否承受得了妊娠的负担，担心分娩时能否顺利，会不会发生难产或意外。长期如此，可以影响内分泌系统，对胎儿和孕妇都会产生不良影响。
王主任强调，进入孕晚期以后，孕妇子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而孕妇心理上的压力也是比较重的。由于体型变化和运动不便，孕妇心理上产生了一些变化，有许多孕妇会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，晚间睡不好爱胡乱做梦。
出现多梦、噩梦、易醒等情况，或是睡眠时间过多或过少，次日醒来出现疲倦、犯困、头晕等，如果这些情况一周出现2～4次，就应该及时到正规医院接受诊断和治疗。王主任说，对于这些孕妇惟一有效的办法，就是加强孕期的心理卫生，有什么思想疑虑和心理负担及时应找医生咨询或治疗，使身心处于健康状态，愉快地度过孕期，同时睡前可以到户外散步一会儿，让身体适度疲劳，上床前洗个澡，或热水泡脚放松一下精神，都有助于改善睡眠。
王主任也提醒，也有极少数孕妇因患有某些心、脑血管疾病，当夜间睡眠时，处于不当的体位，也会引起心、脑组织出现一过性缺血缺 ，常发生因噩梦惊醒。这类孕妇应早到医院检查、治疗，以保证安全度过孕期，顺利完成分娩过程。
孕妇孕期心理压力如何处理
很多的女性在怀孕期间是仍然继续工作的，但是因为怀孕可能会带给职场孕妈带来不便，不论是心理上还是身体上，因此孕妈的情绪可能会大大改变。那么，无论是职场还是非职场，孕妈应该怎样才能找到一个平衡点，使自己健康怀孕而又有效率的工作呢？与小编一起来看
孕期避免心理压力
孕期避免心理压力一、孕妇精神压力大对胎儿的危害1、容易导致流产怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。
[孕妇心理压力大怎么办]准妈妈孕期压力大怎么调节？
孕期压力大危害胎儿健康孕妇压力过大容易导致流产。因此，给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷。孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病。准妈妈早孕反应大怎么办呢？早孕反应是每位准妈妈在怀孕早期都会有的，而根据孕妇的体质不同，早孕反应也会不同。
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