国庆之后胃肠减负,七种食物来帮忙

BY：Lena 2024-07-16 18:59:12 862 ℃

国庆期间，由于高糖和高脂肪食物摄入过多，给胃肠造成了负担，如果给胃肠减负呢?这个时候不妨多吃吃以下七类食物。

①糙米

糙米能够促进肠道有益菌增殖。

猪血是身体的清道夫，有助于排出身体毒素。

花生养胃醒脾、滑肠润燥。

黑木耳吸附有害物质，排出肠道毒素。

魔芋促进肠道蠕动，减轻肠道压力，清除肠壁废物。

普洱茶有解油腻、排毒素等功效，并且还能有效的降血脂。

肠胃感冒和肠胃炎的症状不同肠胃感冒：肠胃感冒主要症状便是恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲减退、体重减轻、脱水、全身酸痛、皮肤湿冷、发热、电解质紊乱等。肠胃感冒和肠胃炎的发病时间不同肠胃感冒：肠胃感冒多发于季节交替时，如冬春、秋冬。

一、肠胃不好的人吃什么好南瓜南瓜属性温和，味甘，并且可解毒，这是因为在南瓜内含有丰富的维生素和果胶，而果胶却有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，例如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜还具有保护胃粘膜，

一、胃肠痉挛的表现平时健康的小儿，如果突然发生阵发性、间歇性的腹痛，而在间歇期间，又找不到异常的体征，则是本病的主要特点。患儿的腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现。个别患儿，其反复发作的

Hash：9271dd5877a5be6a0d2afb5944a6768eb564de67

标签: 胃肠

【声明】本文由用户Lena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。