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食物的种类有很多,很多的食物都有保护肌肤的作用,如果你想变得美丽的话,不妨试试一些护肤的食物,大家都知道什么样的食物能有嫩肤的作用吗?下面就来看看这些具有保护肌肤的食物,让你的肌肤更加的美丽。
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天饮用的话可以让你的肌肤变得更加的白嫩,而且也可以选择用柠檬和鸡蛋起做面膜,可以缓解肌肤的干燥,也可以缓解皮肤疲劳感,对于嫩肤有好处、
猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,而且有效的消除了皮肤的雀斑的问题,对于补充丰富的维生素有好处。
苹果富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果含有的抗氧化剂比较多,对于保护肌肤都有好处,还能有抗皮肤癌的作用,出门前可以吃个苹果。
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成,使皮肤光滑有弹性,而且草莓中含有的维生素C比较多,可以起到祛皱的作用,而且也可以有嫩肤的作用。
吃什么水果具有嫩肤的作用,上面的这些食物是不错的选择,可以起到很好的护肤的作用和效果,而且也能美白肌肤,如果你也想要自己肌肤变得更加美丽的话,这些食物在日常生活中是不能少的,可以试试。
具有嫩肤作用的水果 让你吃出水嫩肌肤
有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。而且草莓对于油性肌肤来说有去油的作用,可以用草莓做面膜敷脸,对于去除色素沉着和光滑肌肤有好处。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。
具有嫩肤作用的水果让你吃出水嫩肌肤
有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。而且草莓对于油性肌肤来说有去油的作用,可以用草莓做面膜敷脸,对于去除色素沉着和光滑肌肤有好处。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。
哪些水果能让肌肤水嫩嫩?
橘子含有维生素中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。多吃甘蔗甘蔗含有
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水果
嫩肤
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