吃什么水果你嫩肤推荐这四种
BY：大叔18岁 2024-08-20 14:28:39 625 ℃
食物的种类有很多，很多的食物都有保护肌肤的作用，如果你想变得美丽的话，不妨试试一些护肤的食物，大家都知道什么样的食物能有嫩肤的作用吗?下面就来看看这些具有保护肌肤的食物，让你的肌肤更加的美丽。
1、柠檬
柠檬是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天饮用的话可以让你的肌肤变得更加的白嫩，而且也可以选择用柠檬和鸡蛋起做面膜，可以缓解肌肤的干燥，也可以缓解皮肤疲劳感，对于嫩肤有好处、
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，而且有效的消除了皮肤的雀斑的问题，对于补充丰富的维生素有好处。
3、苹果
苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果含有的抗氧化剂比较多，对于保护肌肤都有好处，还能有抗皮肤癌的作用，出门前可以吃个苹果。
4、草莓
1杯草莓所含维生素C是日摄入量的130%。维生素C可促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑有弹性，而且草莓中含有的维生素C比较多，可以起到祛皱的作用，而且也可以有嫩肤的作用。
吃什么水果具有嫩肤的作用，上面的这些食物是不错的选择，可以起到很好的护肤的作用和效果，而且也能美白肌肤，如果你也想要自己肌肤变得更加美丽的话，这些食物在日常生活中是不能少的，可以试试。
具有嫩肤作用的水果 让你吃出水嫩肌肤
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。而且草莓对于油性肌肤来说有去油的作用，可以用草莓做面膜敷脸，对于去除色素沉着和光滑肌肤有好处。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
具有嫩肤作用的水果让你吃出水嫩肌肤
有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。而且草莓对于油性肌肤来说有去油的作用，可以用草莓做面膜敷脸，对于去除色素沉着和光滑肌肤有好处。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。
哪些水果能让肌肤水嫩嫩？
橘子含有维生素中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，经常食用可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。多吃甘蔗甘蔗含有
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