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产后“复潮”,你知道多少?
不哺乳的新妈咪,一般在产后6-10周内月经就能复潮;而哺乳的新妈咪,月经复潮的时间有极大的变动性,可能在产后第2-18个月内的任何时候恢复,平均为6-8个月,甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。
产后月经迟迟不来什么原因?
产后月经不来最常见的原因是长期哺乳、再次妊娠、以及产妇卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。
哺乳:
产后第一次月经受哺乳影响最大,哺乳次数也与月经复潮的时间有着密切的关系。一般来说,每天哺乳的次数越多、吸奶的时间越长,月经复潮时 间越晚;由于
婴儿开始
添加辅食后,
母乳喂养的次数和吸奶时间会发生改变,因此婴儿添加
辅食的时间越早,
母乳喂养的次数及吸奶时间就会相应减少,月经复潮时 间也会相应提前。复潮发生的时间因人而异,除了受到哺乳影响外,还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇
年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。
再次妊娠:
对于产后长时间月经没有复潮的新妈咪,要警惕再次
怀孕的可能。不哺乳的新妈咪一般在产后约10周恢复
排卵,哺乳的新妈咪则平均在产后 4~6个月恢复排卵。另外,产后月经复潮比较晚的妈咪,大部分在首次
月经来潮前已经排卵,所以即使妈咪月经没有复潮,却也有可能怀孕。可见,月经没有复潮 之前,恢复
性生活也应该注意
避孕。如果长期等到产后的“第一次”月经,那么应该自行检验或者去
医院确定是否再次妊娠。
席汉氏综合征:
是指由于产后大出
血、
失血性休克、
弥漫性血管内凝血等,导致妈咪脑垂体缺血性
萎缩、坏死,垂体前叶分泌的
激素减少,从而没有月经 来潮。席汉氏综合征还可能导致
甲状腺的分泌功能失调,出现如
消瘦、
消化不良、
畏寒、
乏力、性
器官萎缩、
基础代谢低及
毛发脱落等症状,当出现这些症状时应及 时到医院就诊。
产后一周内,
恶露中的血比较多,所以恶露会有红色或暗红色的血块,略有鱼腥味;以后恶露颜色会慢慢变淡、变褐色,称为浆性恶露;浆 液性恶露一般持续十天左右,恶露逐渐变成白色或黄白色,有点类似
白带,称为白性恶露。正常的恶露有血腥味,但无臭味,一般持续4-6周,总量 250-500ml。若产后超过6周阴道恶露仍不干净,最常见的原因是
子宫复旧不良、感染或
胎盘胎膜组织残留等,应及时到医院就诊,寻找原因,及时处理。 另外,如果
阴道出血量明显多于平时
月经量或者
出血时间过长,应该及时到医院就诊,排除
晚期产后出血的可能。
月经的特点:
恶露逐渐转变成
白色恶露以后,没有任何原因地变成出血,量就像过去的月经量或者比过去的量稍多,但没有其它不适感,那很有可能就是月经复潮了。一般来说大部分妈咪的产后第一次月经量比孕前月经量稍多,一周内就会干净,不需进行特殊治疗。
关于“月经复潮”,你知多少?
月经复潮不等于产后恢复排卵
其实月经复潮并不能表明产后恢复排卵,但是哺乳时间愈长,次数愈多,则闭经时间延长,排卵机会也会相应减少。研究表明:产后6个月婴儿全部纯母乳喂养的母亲排卵率仅为1%-5%。因此,产后6个月纯母乳喂养闭经避孕有其较高的可靠性及安全性。
母乳喂养不会受到一定影响
民间有种说法,认为产妇月经来潮后,乳汁就会变得没有营养了。其实,产后4个月内的母乳质量是最好的,月经来潮后,乳汁质量并不会变差,但有时 会比较浓缩,部分产妇乳汁的分泌会有所减少。出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变,但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相 关,所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。
小贴士:
新妈咪在
月经期应多喝点汤水,这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、
牛奶、禽肉等也能够帮助母乳分泌哦。妈咪们,用积极的心态和行动给宝宝最好的母乳!
产后保健 产后病之产后汗证
产后汗症包括产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后出现涔涔汗出,持续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特点,统称之产后汗证。本病主要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。治疗产后汗证,气虚者,治以益气固表,和营止汗;阴虚者,治以益气养阴,生津敛汗。
产后保健,产后病之产后汗证
产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出,继续不止者,称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣,醒来即止者,称为“产后盗汗”。自汗,盗汗均是在产褥期内汗出过多,日就不止为特色,总称之产后汗证。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。产后保健产后病之产后汗证病因病机及医治准则本病首要病机为产后耗气伤血,气虚阳气不固,阴虚内热迫汗外出。
产后恢复体型方法,产后恢复操,产后塑身瑜伽,产后塑身饮食要求
一、产后恢复体型方法1、产后塑身加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢?适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人尤其重要。口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。2、消除妊娠纹通常妊娠
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