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恭喜你,快要当妈妈了!可是作为
准妈妈的你,是否一切都准备好了呢?如果你希望自己的
宝宝健康、壮实,同时也希望自己能保持优美、挺拔的体态,做个“满分”
准妈妈,你就要有健康的“
钙念”。妈妈健
康宝宝壮——需要充足的钙你知道吗?
母爱的伟大,常体现在无私奉献上。准妈妈要保证
胎儿生长和
骨骼发育需要,当了妈妈后哺育
新生儿,每天都额外需要约250毫克的钙。所以,无论
妊娠期还是哺育期,你都需要比平时更多的钙摄入。否则,你可能出现下列症状:下肢麻木、小腿
抽筋、
牙齿松动、
腰酸腿疼……这些都是长期钙摄入不足的典型反应,严重时还可出现
骨质疏松,并影响到宝宝的健康。不过,别担心!只要你掌握健康的“钙念”,
科学、合理
补钙,就可预防
骨质疏松的发生,并有效预防
妊娠高血压,促进胎儿的
生长发育,避免
婴幼儿因
缺钙而……
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