如何不用节食就可以击退双下巴

恼人的双下巴让脸蛋看起来很难看，还会给人一种肥胖的感觉。怎么也甩不掉，不用烦恼了，大厨艺小编教你3种击退双下巴的方法，成就瓜子脸。

1.自制面膜

一个新鲜鸡蛋取蛋清、牛奶一小勺、薄荷精油少量、蜂蜜和柠檬汁少量，将以上材料混合加以搅拌，涂在下巴区域。

蛋清和柠檬有助于紧致我们的皮肤，蜂蜜和牛奶更能使我们的皮肤变得顺滑滋润，如果加上适当的按摩，就能更好拉伸你脸部相关的肌肉，同时也增加了皮肤组织的弹力，双下巴就会离你而去了。点击查看：不需要节食的减肥法

2.按摩下颌

瘦脸当然是少不了我们双手对脸部的按摩了，下巴缺乏运动和按摩就会导致脂肪的堆积和肌肉的松弛，下面我们就来试试下面几种按摩法吧。

A、双手的大拇指和食指分别夹住下颌最多肉的地方，然后从中间开始向脸颊两侧每隔一厘米捏提一次即可。当你的双手已经捏提到耳根的时候，然后重复整个动作约5次，就可以让脸部整体的轮廓变得更加明显了。

B、完成以上的动作之后，牙关用力的咬住不要放，然后再用大拇指按揉你的耳根约5秒左右，这样就有助于下巴更加紧实。

C、最后用双手的食指在脸颊的两边沿着下颌的轮廓从耳根部向着中间拉伸。这一整套动作可以起到刺激下颌脂肪的作用，让下颌的赘肉得到收敛和提升。最好配合一些具有排毒养颜和紧致轮廓的精油来按摩，效果会更佳。

3.日常小动作

双膝跪在床上分开与肩同宽，脚尖压在床上。抬头挺胸然后慢慢往后仰，一直到你双手抓住你的双脚，身体保持弓形形状，保持约20秒左右即可。记住嘴巴一定要紧闭，不要张开。

洗澡的时候，在身体最放松情况下，一手扶住你的额头脖子后仰，一手在颈部和下巴处开始向脸上做环形装的按摩，下巴就会变的更加紧实和消除皱纹了。又或者你可以伸伸舌头，大声的唱歌，这些都能紧致你的下巴，脸部皮肤更加紧缩。