学起来！星妈马伊琍传授母乳喂养知识

【妈妈网特稿】母乳喂养的好处人尽皆知，许多妈妈都愿意给宝宝进行母乳喂养，但是相关的母乳喂养知识并不是所有新手妈妈都知道。怎样让奶水多起来？怎样喂奶才不会累着自己？得了乳腺炎怎么办？怎么给宝宝断奶？明星马伊琍十分推崇母乳喂养，她把自己的母乳喂养经验写成日志和网友分享。一起来看看这位明星育儿高手的母乳喂养经验，学习母乳喂养知识！

马伊琍和女儿爱马

马伊琍：“喂奶过程中有四个问题特别重要。

首先是怎么让奶变多。这个我的经验不太一样，因为我每天光吸奶器就能吸出1500毫升，属于量特别丰富的妈妈，所以我遵医嘱没有喝过任何催奶汤，平常吃饭最多喝口菜汤，而宝宝一天最多只能喝900毫升，多余的奶成了负担，月子里平均1个半小时就要挤奶，两个月后乳房的承受力增加了可以3小时4小时挤一次，但每次都会挤出两三百毫升，加上清洗吸奶器要花一个小时。

尤其是半夜爱马根本不吃奶，我还得起来两次挤奶，长时间低着脑袋导致颈椎问题经常头晕眼花，最严重的一次天旋地转，躺了一天才好的。总结下来量那么多一半是遗传妈妈，一半时是刚开奶时吸得太勤的缘故，当时只知道每次喂完要把奶挤干净这样奶水才会越来越多，但是对于我本身量充足的体质来说就不用再挤干净了，当时总担心量不够以后宝宝不够吃，所以每次都很卖力的挤干净，其实只要摸上去乳房松软没有涨硬的地方就行了。

因此我总结，勤喂奶勤吸奶并且每次都吸干净，一定会让奶水变得越来越多。还有好的吸奶器绝对是一笔非常值得的投资，个人非常推荐美德乐电动吸奶器，淘宝上一千多，如果肯多花钱买双头的就更好，因为两边乳房总是一起来奶阵，吸一边另一边就浪费了，当时我的办法是一侧用电动的一侧用手动的一起吸，省时多了。”

小编有话：其实想要奶水多很简单，秘诀就是让宝宝多吸。奶水不足的新妈妈可以喝一些汤水来催奶，但在产后头几天，奶水还没下来时千万不要喝，以免奶水过多又无法排除导致乳腺堵塞，那样辛苦的还是自己！

有些妈妈没有奶水不足的烦恼，她们反而要为自己母乳过多而发愁。奶水过多的妈妈多是因为母乳喂养准备充分，加上频繁吸奶疏通了乳腺，导致乳汁大量分泌，远远超过宝宝的需求。奶水多并不会对身体造成什么不良影响，但是奶水过多会造成漏奶和需要频繁吸奶等问题，增加麻烦。奶水过多的妈妈更要注意按时吸奶，以免奶水堵塞乳腺造成乳腺炎。

“其次是喂养方式。纯母乳喂养的初生婴儿两顿间隔时间短，不到两小时。因� �母乳比奶粉稀易消化，宝宝很快就饿了，可是新妈妈不知道。而且现在纯母乳喂养的妈妈少，大部分都说自己孩子3小时一吃，我就以为我的孩子没吃饱，可是小家伙吃了5分钟就睡着，沉得怎么弄也不醒，只好让她睡，自己涨还得挤，真羡慕那些一口气能把妈妈奶吃光的男宝宝。

母乳喂养知识

女儿20天时由于成天忙着挤奶喂奶没有睡觉超过两个小时，我和老公都崩溃了，决定请月嫂，月嫂一看也说孩子没吃饱才醒得快，就在我喂完奶后又拿着挤出的奶再喂她，我一直不放心，平均两小时挤完奶就去看一次，发现爱马总在被喂奶，睡着了月嫂还把奶瓶塞她嘴里不停的敲奶瓶，爱马时不时的吃几口，渐渐的我不高兴了，孩子睡觉时是在发育大脑长身体，不让睡老是喂奶孩子多难受啊！

几天后爸爸拿着报纸给我，说月嫂行业里存在“强行灌奶”的问题，很多年轻父母看到自己孩子醒得快就责怪月嫂没喂饱孩子，而月嫂也喜欢多给孩子喂，这样孩子长得胖她们有成就感，但是一个不愿透露姓名改行做月嫂的护士披露这是对孩子有危害的。孩子吃多少多久吃由孩子自己决定，不可以强求，强行灌奶已成了月嫂行业的潜规则！而且每个孩子胃口不一样，谁也没有规定婴儿必须隔几个小时喂奶每次要喂多少毫升，要给孩子自己决定的权利。

我看了觉得太严重了，加上总是不放心别人带孩子，几天后辞了月嫂。这时爱马养成了新毛病，不要我喂她喜欢直接用奶瓶，原因很简单，喂母乳时一来奶阵奶水就会喷，每次都呛得她大哭生气，总要流掉很多或按住等不喷了才肯吃，而奶瓶的量由她自己掌握，加上过去十几天她白天黑夜的几乎嘴里都塞着奶瓶，她已经彻底爱上奶瓶了，后来我只要亲自喂她就哭，换成奶瓶就吃，家里人听不得她哭就劝我直接把奶挤进奶瓶喂吧，累得我天天忙着挤奶，只有在她睡觉前或早晨刚醒才不拒绝我，我也只好抓住那些机会直接喂。

如今有很多朋友都抱怨孩子不爱吃奶头爱吃奶瓶，我都告诉她们我的经历，孩子的吸吮力远远大过吸奶器，直接喂乳腺更通畅，吸奶器长时间使用对乳头损伤很大，且乳腺不易通畅，没有一个孩子生来就爱奶瓶，全都是大人养成的习惯，刚开始会哭几次，饿极了也就吃了，如果当时狠狠心饿她几次，爱马一样也会忘掉奶瓶的！”

母乳喂养知识

小编有话：宝宝出现乳头混淆，都是因为频繁吸吮奶瓶造成的。之所以叫“混淆”，是吸吮母乳和吸吮奶瓶的动作和技术是不同的，婴儿习惯了奶瓶的吸吮方式之后，在吸吮母乳时就产生了技术上的混淆。吸吮奶嘴只要嘴巴轻轻一吸，奶瓶里的奶水就因为嘴巴里的负压而流出了。而吸吮母乳需要婴儿用舌头和下颚配合挤压乳晕位置，这可累多了，懒宝宝吃到了奶嘴的甜头，就开始“嫌弃”妈妈的乳头了。

纠正乳头混淆要趁早。宝宝越小，使用奶瓶的时间越短，纠正乳头混淆就越容易。纠正方法也没有更多选择，就是停止使用奶瓶，在宝宝重新接受妈妈乳头之前使用小勺喂奶，或者“手指喂奶法”等任何宝宝能接受的奶瓶以外的喂� �方式。总之，就是要让宝宝不要再接触奶瓶。

奶水过多的妈妈喂奶时要用手轻轻按着乳头，以免奶水大量喷出呛着宝宝。奶水少的妈妈可以在喂奶前先刺激奶阵，让宝宝一吃上奶头就能大口的吃到母乳。要让宝宝感到吃母乳也可以轻松愉快。

在宝宝不太饿，心情好的时候尝试给母乳。这样宝宝会更有耐心多尝试一会儿。不要以为饥饿会迫使宝宝寻找妈妈的乳头，饥饿的宝宝不会有耐心来探索吸吮母亲乳头的技术的。妈妈可以先抱着宝宝玩，让宝宝接近胸部，然后自然的把乳头送到宝宝嘴边。不要突然喂母乳，不要强迫喂，也不要过于频繁的尝试喂奶。这都会让宝宝更讨厌吃母乳这件事。

“另一个常见问题是急性乳腺炎。承蒙上帝关照我得了三次。第一次是爱马4个半月大，那天下午朋友来玩，错过了该挤奶的时间，加上爱马睡觉想等她醒来先吃掉点再挤，结果越来越涨她还不醒，等到摸摸像石头块了才去挤，当时就发现量比平常少也没在意。半夜就开始高烧39度，本能反应是乳腺炎，一看皮肤已经发紫发红一按就疼，去医院检查血象很高，打了3天抗生素。

母乳喂养知识

医生说用完3天抗生素24小时后再可恢复喂奶，但是这4天里一定要按时挤奶，只有保持乳腺通畅才会让炎症通过奶水排出，不然以后发炎的地方很容易再堵，而且按时挤奶才能保证奶水的量，以后还能继续喂，想必很多人得了乳腺炎后就断奶了是因为没有按时挤奶的缘故。

说的容易做起来难，每挤一下都钻心地疼，我坐在被子里一边挤一边哭，疼是一部份，关键是看这母乳不能给孩子吃全得倒掉，对不起孩子了！好在冰箱里有以前刚挤完就冷冻的奶可以加热喂她，所以储存母乳还是极其必要的。两天后高烧退，再两天后恢复喂奶量依旧。好友烟茗本来混合喂养，就是在两个月得乳腺炎时按医生嘱咐两小时挤一次奶，坚持了一周，奶量居然增多变成纯母乳喂养了，再次证明只要勤喂勤挤，母乳就会多！

第二次乳腺炎是因为参加大学同学婚礼，就换了件正式的合身的衣服，一来一去路程2小时加上婚礼仪式，等回家路上就觉得衣服勒得太紧，到了家已经超过4小时该挤的时间，晚上再次发起高烧，当时爱马5个半月正认人呐，妈妈又犯美尼尔综合症血压飙200，老公在天津拍戏，全家乱了套，爸爸照顾妈妈，我发着高烧又要挤奶又要照顾孩子，动了断奶的念头，医生直接发话：忍一忍就好了，用药就不能喂奶，给以前老中医看都是生扛，再疼再烧也继续喂奶，喂几天通畅了自然就好了，你这才5个多月，我们这上班的护士还喂到9个月呢，母乳就是好，一切对孩子不好的事我们都要杜绝！

我无奈只好回了家，半夜烧得实在不行，自己打车到医院跟医生说你再不给我用药压下去，家里连带孩子的人都没了，这才给打了针。第三次是7个月时爱马咬破了乳头导致感染使出乳口堵塞，� �中医医院医生用针硬给挑开了，疼得眼泪哗啦哗啦的，配药时还在抽泣。这三次吃的苦头别提有多少，但是一想到为了女儿的健康都咬牙硬挺过来。你想，喂奶通常一年，这一年只占人一生的七十分之一，但对孩子的健康来说终身受用，所以，再苦再累也是值得的。”

母乳喂养知识

小编有话：乳腺炎可让母乳妈妈吃尽了苦头。得了乳腺炎，乳房会胀大、发硬，一碰就痛，有时还会流脓，还伴有发烧、寒颤等症状。不想患上乳腺炎，乳妈妈可要做好预防工作。

首先，要对乳房进行清洁保健。喂奶前要给乳头和乳晕适当清洁，用干净的热毛巾擦拭乳房，给宝宝提供好的进食环境，也让细菌减少侵入乳房的机会。

其次，有些宝宝吸吮过猛或者开始长牙，会让妈妈的乳头受伤皲裂。皲裂很深疼痛厉害，或一直不见好转时，停止直接哺乳，用吸奶器吸出奶汁喂给婴儿。这期间抓紧时间治疗。症状较轻时，最好戴乳头帽喂奶，喂奶结束时，乳头用硼酸棉消毒，再用消毒的纱布盖好。

奶水过多的妈妈要及时排空乳房，用吸奶器将宝宝吃不完的奶水排出，以防乳汁堵塞乳腺造成乳腺炎。

“最后是断奶。以前就听医生说断奶也是个难关。奶水少的妈妈量越来越少自然就断了，我只得求助医生。当时在拍戏，家里人都希望我断了奶，也不用半夜起来那么辛苦，老公甚至都下了最后通牒。我答应着到了中医医院，又问大夫能不能让奶量变少还可以继续喂，大夫说当然可以，于是配了不影响喂奶的中药，嘱咐不能喝汤，少喝水，把挤奶的时间逐渐拉长。回家后喝中药，慢慢的变成6小时挤一次，几天后8小时一次，喝了10天药后终于可以12小时挤一次了，这样每天出门拍戏前挤一次，晚上收工回家挤一次，两次加起来也有900毫升，加上6个月后添辅食，足够女儿吃了。家里人看我如此执着也不再催我断奶。感谢大夫，原来奶水的量也是可以靠中药控制的。

母乳喂养知识

到了8个半月得到通知要去台湾一周，当时天气很热，每天挤奶时出汗觉得不卫生，加上总不能参加电影节还随身带个吸奶器，我想就断奶吧。再次配了中药，喝了20天，而且不能喝汤喝水，渴了只能喝稻麦泡的水，药里有红花伤胃，需饭后饮，且服药就不能喂了，每天很涨时挤掉一点，觉得乳房软了就行，慢慢奶就回掉了。儿科大夫再三叮嘱换奶粉最好用一个月时间过渡，也就是说每天先有一顿奶换成奶粉，几天后看孩子肠胃没有不适应再换成两顿奶粉，过几天再添一顿，慢慢的换成全奶粉。我们严格按照医生说的，先把储存时间短的冻奶喝了，储存超过两个月的都扔了怕有问题。这样她又喝了半个月母乳慢慢的再添奶粉，一个月后顺利断奶了。但是这一个月对我度日如年，忍受涨痛坐立不安不说，想到再也不能搂着女儿给她喂奶就伤心，彻底理解了以前朋友给� �子断奶拖一天是一天的感受！

历经9个多月我的母乳喂养就这样完成了，离我原本一年的打算差了一截，现在做梦都后悔，当时出差也按时挤奶回来就可以再喂，等女儿自己断奶多好啊！如果再给我一次机会，我一定要好好珍惜这些女人一生最宝贵美好的日子！”

小编有话：给宝宝断奶的时间越后越好。世界卫生组织建议母乳喂养至少到宝宝1岁，因为母乳喂养对于宝宝的好处会伴随终身。很多职场妈妈因为工作原因不得已放弃母乳喂养，其实职场妈妈可以准备好随身携带的小冰箱和吸奶工具，将奶汁吸出后储存起来，还可以带回家喂宝宝，一举两得。

母乳喂养知识

如果真的需要断奶，也有相关技巧：

首先，要采取循序渐进的方式。在给宝宝断奶前先让宝宝适应各种辅食，让辅食逐渐替代母乳。可以先断白天的母乳，白天完全用辅食、水果替代母乳，等宝宝完全想不起白天吃母乳时，再把宝宝半夜的一顿奶断了，最后断睡前的一顿奶。这样可以让宝宝慢慢适应以辅食为主食，最后起到替代母乳的作用。循序渐进的断奶法也不易伤害到宝宝的身体。

另外，妈妈要坚定断奶的决心，不能因为宝宝哭闹而放弃断奶。当然，在宝宝生病时是不能断奶的。为了安全起见，最好先带宝宝去医院检查身体后再决定断奶时间和断奶方法。

有些妈妈会采取隔离和往乳头上涂抹刺激物等方式强迫断奶，虽然有效，但对宝宝来说这样的断奶方式非常痛苦，这样断奶对于妈妈来说同样难熬。首先，隔离会让宝宝产生不安全感，涂抹刺激物的做法会让宝宝拒绝妈妈的乳头甚至拒绝妈妈的气味，伤害母子感情。其次，突然的断奶会让妈妈涨奶涨得难受，即使服用回奶药物也不会迅速产生效果，涨奶还容易导致乳腺问题。因此，给宝宝断奶，循序渐进法最好。