冬季补气血吃什么中医药膳效果好
BY：大叔18岁 2024-07-19 03:24:39 1690 ℃
冬季很容易出现气血不足的情况，因为冬季寒冷，气温低，如果不懂得如何保养的话很容易出现代谢异常的情况。冬季滋补气血吃什么呢，一些养生的药膳是不能少的哦，下面就来看看这些中医药膳的好处吧。
盐水鸡蛋
材料：鸡蛋2个。
制作方法：取鸡蛋打散，水煮开后加少量盐，煮熟。每日吃两次。
当归羊肉汤
制作方法：将羊肉、生姜分别洗净，切片，与当归同入锅，加水2碗，煎煮30分钟。加盐、作料少许调味。
功效：补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。
菠菜鸡蛋汤
材料：菠菜60克，鸡蛋2个，姜丝、盐各少许。
制作方法：将菠菜洗净后切成段，用沸水煮，水再开后放入姜丝和盐，打入鸡蛋再煮。
功效：补血健脾。主治血虚型贫血，面色萎黄，头晕目眩，口唇、指甲淡白，神疲乏力，舌淡，脉细者。
首乌鸭血
材料：鸭1只。
制作方法：取鸭血，加适量水与食盐，隔水蒸熟。调入首乌酒(黄酒亦可)30毫升，再稍蒸后服食。每日l剂，空腹食用，5天为1个疗程。
功效：补血养血。主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，头晕目眩，心悸失眠，口唇、指甲淡白，舌淡，脉细无力。
上面介绍了一些适合冬季食用的养生中医药膳，是具有补气血的作用的，比如说鸭血啊，还有菠菜鸡蛋啊。冬季不能少的羊肉等等的这些都是不错的选择呢，而且还可以有提高免疫力和体质的作用，大家可以试试。
补气血的中药 中医推荐7款补气血药材
下面小编给大家提供中医推荐的几种补气血的药材。本品性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴;气血两虚的萎。
补血补气药酒配方,补血补气的中医调理方法
对于中老年人来说，喜欢用药酒来滋补自己的身体，药酒种类有很多，根据自己不同的需求来泡制就可以了，想要补血补气，那么就应该要准备适量的中药材进行泡制，喝的量也应该要控制好，下面就来给大家介绍一下补血补气药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家需要准备适量的人参，适量的黄芪，一些当归，一
补气血的中药_使你容光焕发
4、红糖红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。6、乌鸡乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。
Hash：393f85aefb935af96e3822300f086cfdc8ddbe36
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。