过敏体质不用愁,美味酸奶来缓解
BY：Nafisa 2024-07-02 18:39:42 1793 ℃
很多人应该都知道，酸奶是能够帮助我们促进肠胃蠕动的，但是喝酸奶能够缓解过敏这个说法可能鲜为人知，这是真的吗?经过专家们的研究发现，一些酸奶中会含有的一种特殊的乳酸菌，就是它可以帮助我们缓解特应性皮炎等过敏症状。
日本发酵应用研究所的研究人员对不同乳酸菌种类进行了分析，结果发现其中“L-92乳酸菌”能明显降低血液中的过敏指标。随后，研究者对59名过敏性皮炎患者进行了测试。患者被分成两组，其中一组接受标准治疗，另外一组在接受标准治疗的基础上，连续6个月摄取含这种乳酸菌的粉状食物。结果显示，与单纯接受标准治疗的那组相比，同时服用含该种乳酸菌食物的那组患者血液中过敏指标显著降低，过敏症状得到明显改善。
研究者分析，这种乳酸菌有较强的过敏抑制作用，对特应性皮炎所致的湿疹尤其有效。目前市场上部分酸奶、营养补充剂和乳酸菌饮料中含有这种乳酸菌，日均摄取20毫克可帮助缓解过敏症状。患者可在购买商品时注意一下配料表。此外，这种菌株制成的酸奶对螨虫、灰尘等引起的过敏性鼻炎也有一定疗效。
没酸奶机也能做美味酸奶
酸奶让你的肠道通畅，但是你除了自己去超市买回酸奶，就不能自己做酸奶吗？要是能自己做，就能做自己喜欢的口味了原料：牛奶500ML，酸奶100克，糖6克，蜂蜜适量步骤：1.把准备装酸奶的塑料盒与其盖子用开水烫一烫，消毒杀菌（杀死有害细菌）;2.
酸奶美味又营养,喝酸奶6大禁忌
酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，你喝酸奶的方法是否正确呢?小编要提醒你的是在某种特殊情况下是不宜喝酸奶的哦。今天，就一起来看看日常喝酸奶的禁忌是怎样的吧。喝酸奶的6大禁忌喝酸奶并不是老少皆宜。事实上，酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道疾病患者在肠道损伤后喝酸奶时
夏日自制美味酸奶,推荐酸奶新吃法
从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁，这时也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或君乐宝原味酸奶。酸奶小点心首先要根据个人口味选择酸奶，或者可以挑选原味酸奶，在其中加入一些喜爱的果汁后放入保鲜袋中，将保鲜袋剪掉一个小角，再把酸奶轻轻挤到到盘中，呈一个一个的饼状，放入冰箱冻大约1小时。酸奶南瓜饼首先将南瓜蒸熟捣碎，加入适量糯米粉搅拌均匀制成南瓜泥。注意哦，南瓜泥一定要裹住酸奶，不然炸的时候酸奶会出来的。继而再倒入酸奶，淋上红酒。
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