往年的暑假,我或者去参加培训,或者去乡下学乐器,而今年的暑假,我只有一件事,那就是备孕。
今年初计划要宝宝,考虑到迷信原因,不想要羊宝宝,还想在猴年清明节前后生,于是,算到七月怀孕最好。那时实在天真,并不想怀不怀孕有时并不由己。
六月份就开始关注各方面的备孕信息,六月底算到排卵期,但放假前夕,和老公两地相隔,实在无奈,七月二号学校组织旅游,心向往之,但考虑到应先试验自己推算的排卵期准不准,七月一日晚赶到老公所在地。爱爱后天天期盼怀孕,结果空等了一场,不过却总结了一个教训:即使在排卵期,为扩大怀孕几率,甚至保证百分之百怀孕,不要指望一次功课就能行,应确保十二小时爱爱一次(算准了排卵期,只有两天需要这样)。
失败不可怕,因为还有一次机会。接下来,我进行了四项准备:一是锻炼身体和放松心情,每天早晚和妈妈、老公到苏门山上散步跑步,唱歌吼叫,风雨无阻。二是禁欲,月经后十天内不爱爱,从第十一天开始,隔天爱爱,排卵前一天和当天保证每天两次,排卵后再补一次,确保万无一失。不要担心精子的质量,因为老公三个月前就开始戒酒烟,戒熬夜了,而且和卵子结合的只需要上亿小蝌蚪中的一个就行了。三是购买相关用品:排卵试纸、早早孕试纸、电子体温计,当然叶酸片一个月前已开始吃了。四是了解怀孕相关信息,这方面我简直到了神经质的地步,从怀孕前的准备到测孕信息,从怀孕后的手续办理到胎儿发育情况到婴儿护理等等,妈妈帮等类似网站的几乎所有信息都关注。白天看电视读书做饭,不论做什么,突然想到一个与孩子有关的问题立马去查阅,有时看到一位位怀孕妈妈的分享,十分感激,决定自己一有好孕,也一定不吝分享。
终于等啊等,七月十三例假来了,我的月经周期是26天或27天,粗约计算排卵期在25号左右。例假已结束,开始测量体温,每天睡前把电子体温计放在床头一伸手就能够见的地方,早上做的第一件事就是测口腔体温,这时温度通常在36.5以下,我自己绘制了一个基础体温图,
每天记录体温,以期和排卵试纸双保险。7月24日36.4度,7月25日36.7度,这是一个敏感的温度, 为温度上升够0.3,而且到了36.5以上,说明24或25号是排卵日,那这两天都不能放过。但24号和23号温度一样,如何知道要抓住24号呢?这就需要借助排卵试纸。7月20号之后,我每天至少测两次,甚至四次、六次,越临近排卵日测试次数越多,以免漏过强阳及强阳转弱的瞬间,测试前不能大量喝水,现在知道晨尿测试也是可以的。23号测试线与对照线相比,浅一些,24号早上一测,两条线颜色几乎一样,首次强阳到了,我知道接下来12到48小时内随时都有可能排卵,于是24号晚上安排功课,25号早上功课,10:00测到强阳转弱,于是中午老公下班再做一次功课,本月任务完成。
接下来我们只能静候佳音,知道再做什么也是徒劳了,但我真的闲不下来,明显减少了早晚晨练的次数,害怕影响着床。依旧每天测排卵,每天还测早早孕,因为有人说当排卵试纸再次强阳时,早早孕就可以测出来了。31号,排卵试纸反应线突然更浅了,心里害怕了,不会吧,做这么精确的安排要没有怀上,只能说明我和老公身体有病。8月1号和2号,排卵试纸接着变浅,早早孕依旧白白,心想,这些天小腹疼、分泌物增多、乳房柔软都是幻想出来的吧,心凉的很,于是又上山跑起来,决定转移一下我悲伤的注意力。8月3号,我用晨尿测排卵试纸,颜色有加深,早早孕对着窗户对着灯光使劲看,一会儿觉得有点痕迹,一会儿觉得没有,我想应该是盯的时间太长眼花了吧,让老公看,他也不确定,让我别有压力。8月四号早上照例测体温37.1,有人说大姨妈如果来了,体温就会下降到36.5以下,所以体温测试不敢间断,可是心急的我哪能等到那一天,网上有姐妹第九天早早孕就测出水印了,我8月4号是第十天,早上醒来,我和老公讲我晚上的梦:婆婆送我一个红色的毛线织的特别柔软的胸罩让我们结婚穿着。然后习惯性的去测排卵和早早孕,没想到排卵试纸又加深了,一下子几乎强阳,早早孕也有了很明显的粉印,老公一看,高兴的去跟我妈妈说他要当爸爸了,而我眼里噙满了泪水。为保险起见,我又测了一次,确实早早孕有条粉色的印记。
备孕不同季节备孕冬季备孕1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。2、睡养:保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现,女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前,就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
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