孕妇防感冒要做健身操

BY：Fiorenza 2024-08-15 16:11:05 76 ℃

　　当孕妇在抵抗力减弱的时候，最容易孕妇感冒，所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操，可加强皮肤、粘膜的抵抗力，对孕妇感冒有一定防治作用。

　　1.双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。

　　2.双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

　　3.按压鼻翼旁0.5嫉挠香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。

　　4.双手交替轮流拍打胸部各20次。

　　5.用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。

　　对抗感冒需要配合的其他策略

　　保持规律的生活，避免过度疲累，在流感期间不去空气污蚀、人群密集之处，避免接触感冒患者特别是流行性感冒患者，避免交叉感染，发现有类似感冒的初期症状及时去看医生。

　　一旦患了感冒，应该在产科医生指导下合理用药，尽快控制感染，排除病毒，以防病情加重。

　　轻度感冒的孕妈咪应该多喝白开水，避免疲累，卧床休息，注意身体保暖，口服感冒清热冲剂或板兰根冲剂等。感冒较重并高烧的孕妈咪，除了一般处理之外应尽快降温，可在额部、颈部放冰块。如果选择药物降温，一定要在医生指导下进行，避免乱服阿司匹林之类的退热药。

孕妇防感冒健身操感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，感染者会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！孕妇防感冒健身操

孕妇防感冒健身操当孕妇在抵抗力减弱的时候，最容易孕妇感冒，所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操，可加强皮肤、粘膜的抵抗力，对孕妇感冒有一定防治作用。1.双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。2.双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

孕妈妈在孕期中很害怕遇上感冒的，因为那时候自己不能乱食用药物的同时，又担心会影响到胎儿的发育，这时就需要孕妈妈要防患于未然。防感冒的健身操是其中的方法之一，可以和小编一起去看看。孕妈妈孕期防感冒的健身操孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、

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