冬季呼吸保健操 帮助预防感冒

冬季呼吸保健操 帮助预防感冒

哪些呼吸保健操能够帮助你治疗感冒呢?生活中由于天气冷暖不一，再加上有时候不注意，因此也会无缘无故的感冒那么一两次。所以，当你感冒后不妨试着做做以下这一套保健操，兴许对你感冒的治愈有一定的疗效。晨起以凉水洗脸或敷鼻。盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。两手伸开，对掌相搓，不少于20次。两手拇指屈曲，用其第一指关节按摩迎香穴，不少于30次。温馨提示：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深吸气，不少于10次。

如何预防流感，流行性感冒预防保健，老人四招防春季感冒，冬季预防流感全攻略

一、流行性感冒预防保健一、热水泡脚，常泡常好在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注：糖尿病

流行性感冒预防保健

流行性感冒预防的保健---早期发现和迅速诊断流感及时报告、隔离和治疗患者。凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：①门诊上呼吸道感染病人连续三天持续增加，并有直线上升趋势;②连续出现临床典型流感病例;③有发热感冒病人2例以上的家庭连续增多。遇上述情况，应采取措施，早期就地隔离，采集急性期患者标本

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