经期吃什么能缓解经痛
BY：大叔18岁 2024-07-20 21:22:39 1199 ℃
中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。小编特意总结了几个痛经食疗方供广大女性参考：
1、气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
2、肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
3、寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
4、气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
经期腰痛怎么缓解 经期腰痛的缓解方法
经期腰痛怎么缓解女生的月经一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。那么女性经期出现腰痛是怎么回事？教你几个妙招，帮你赶走经期腰痛~经期腰疼是怎么回事呢？2热敷关元穴将右手除大拇指外的其余四指并拢，然后以中指的中间关节为准，这个横向的宽度就是3寸。以它为准，找到肚脐下四指处的关元穴。
缓解经期腰痛的方法 经期腰痛怎么缓解好
缓解经期腰痛的方法女生的月经一来就会产生各种不适，除了乳房胀痛、腹泻之外，还有不少女生在经期会出现腰痛。教你几个妙招，帮你赶走经期腰痛~经期腰疼是怎么回事呢？3要注意保暖大幅度降温，女人是最怕寒的，所以一定要做好腰部的保暖。4忌食生冷、刺激的食物月经期间是身体最娇贵的时候，应该多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
经期吃什么缓解痛经,通过按摩来缓解痛经
泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。3、服用止痛药阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。
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