拉肚子时饮食要清淡多吃大蒜黑豆
BY：大叔18岁 2024-07-07 12:44:55 857 ℃
拉肚子的情况大家不会陌生，在平时的生活中我们会经常的遇到拉肚子的情况，这是让我们非常烦恼的了，也是让很多人都痛苦的一个问题，拉肚子不仅让身体难受，还会影响我们正常生活工作，那么具体拉肚子问题如何解决，一起看看吧。
饮食清淡
如果我们出现了拉肚子的情况，这时候就应该选择食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物，这样会过呢过有助于肠胃健康，也可以避免拉肚子的进一步影响。
用大蒜杀菌
在拉肚子的时候我们要注意，这时候可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次，各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用，这样对改善拉肚子问题很有好处，很多时候我们吃些大蒜就可以解决掉拉肚子的问题了。
多吃黑豆
除了上面介绍的方法，对拉肚子的人群来说，在平时还可以选择去吃些黑豆，这是非常健康的豆类食物，没事吃它也能达到补肾强身的功效，那么拉肚子会容易造成身体虚弱，平常没事多吃点黑豆对身体的补益效果是很好的，可以早上打成豆浆喝，也可以磨成粉末用开水冲服，还可以干炒熟没事就嚼一嚼都挺好的，这样对我们解决身体不适是有好处的，对我们改善拉肚子问题很有意义。
拉肚子的情况在平时非常常见，现在很多人都会有这样的烦恼问题，是让我们非常烦恼的，所以大家需要学会方法去调节，上面介绍的方法对改善拉肚子问题是有很大帮助的，可以有效的调节肠胃不适，对我们健康来说是非常有意义的。
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其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止拉肚子所致的电解质平衡紊乱。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗拉肚子。
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一、治疗拉肚子秘方1.杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。2.荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。3.石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀
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3、拉肚子可以吃面食拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。水果过敏的患者在拉肚子时也不应该吃水果，以免引发其他不适症状。无论何种类型拉肚子，皆当忌食。凡拉肚子之人皆不宜食。拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致拉肚子的情况更加严重。
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