如何预防月经前水肿

BY：大叔18岁 2024-08-17 19:24:25 1435 ℃

所谓预防胜于治疗。那么，如何预防月经前水肿呢？下面就让小编来介绍一下。

月经前水肿的原因至今尚未明了，估计与周期性的性激素水平失调有关。当发生月经前水肿时，患者无需过分担心，从精神心理上保持良好的状态，注意休息，饮食方面清淡一点，不需要特殊的处理，随着月经来潮，月经前水肿很快就能得到缓解。对于水肿情况较为严重者，可在医生的指导下用药治疗，一旦水肿消退，即可停止用药。

在日常生活中，也可以这样来调理：

1、月经来潮前忌食过咸的食物。由于咸食会留住体内的水分，容易引起水肿现象，所以在月经周期来潮前10天，应开始吃低盐食物。

2、月经来潮前不妨多吃些利水利尿的食物。在月经来潮之前，不妨多吃些利水利尿的食物，以帮助身体排出多余的水分，绿豆、冬瓜汤等都是不错的选择。

3、尽量少喝酒。酒精会加重月经前水肿的问题。如果非喝不可，则尽量控制在1~2杯之间。

4、多运动。在月经来潮之前，不妨多运动，以提高机体新陈代谢的速度，排出体内多余的水分和毒素。跑步、体操、游泳等有氧运动都是不错的选择。

4、经前紧张综合症发生于妇女月经前，与其体内的女性激素相关。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿，脚踝或小腿水肿。月经来前的症状第三点浮肿一般在经前一周出现，也可以平时也有水肿而在经前加重。6、忌食寒性食物女性在月经期间，忌食生冷寒凉食物，尤其是经常痛经的女性朋友更应忌吃。

盆腔器官水肿，在月经来潮前达到高峰，月经来潮后，尿液增多，水肿情况自然得到缓解。月经前水肿的原因每位女性在月经来潮之前，受荷尔蒙分泌的影响，身体或多或少都会出现一些症状，如手脚水肿、面部浮肿等等。

每位女性在月经来潮之前，受荷尔蒙分泌的影响，身体或多或少都会出现一些症状，如手脚水肿、面部浮肿等等。那么，月经期水肿的原因有哪些呢？下面就让小编详细地给大家介绍一下。月经前水肿的原因至今尚未明了，估计与周期性的性激素水平失调有

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