怎样预防产前焦虑症

BY：大叔18岁 2024-11-04 11:13:15 883 ℃

孕妈妈可在借助以下几种方法预防产前焦虑带来的困扰：

在妊娠最后阶段，孕妇常表现为心理依赖性强，希望寻求保护，引起他人重视。这种反应并非娇气，而是一种正常的心理反应。孕妇可能会喋喋不休，这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解妻子情绪上的波动，耐心倾听妻子诉说，给予妻子精神上的鼓励和安慰，打消其心中顾虑，特别是在孩子的性别上不要给妻子施加压力。

腹壁紧绷会给孕妇造成多种不适丈夫可在晚间为妻子轻抚腹部，一方面是与尚未谋面的宝宝交流，另方面又减轻了妻子的不适，使妻子依赖心理得到满足，焦虑情绪得到改善。

孕妇的母亲，婆婆最好也能现身说法让孕妇了解生产的全过程，做到心中有数。

除了家人的关心体贴外，孕妇自己也要注意身心调节。

1、要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力，生产也是正常的生理现象，绝大多数女性都能顺利自然地完成，如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

2、孕妇应学习有关知识，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。

3、有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症，与医师保持密切关系，有问题时及时请教保持良好情绪。

4、和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验。

5、临产前做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

我们常说产后抑郁症，其实对于产前孕妇也会有很大心理变化，甚至引发产前焦虑症，孕妇产前焦虑症有很大的危害。产前焦虑症有哪些危害呢?如何应对产前焦虑症呢?下面小编来为大家介绍产前焦虑症的相关知识，大家一起来了解吧。产前焦虑的危害1、产前焦虑症可使孕期妇女肾上腺素分泌增加，导

产前焦虑的症状有哪些?产前焦虑症的原因有哪些?本文将要为正准备分娩的妈妈们详细介绍哦。一睡不好引起大麻烦二特殊嗜好是身体的自我保护三情感脆弱无法独处四担忧生育风险五担心与职场脱节1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等

这其实是得了检查很规律，但是孕妈妈常常会有这样那样的担忧，比如自己孕早期服用了一些药物，会不会对胎儿产生影响？虽然B超显示一切正常，但是检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题是不能查出的，万一宝宝生下来之后才发现有异常怎么办？平

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