血管神经性头痛

血管神经性头痛

很多人几乎都曾受过头痛的困扰，而血管神经性头痛就属于头痛的一种，也称之为偏头痛。那么究竟血管神经性头痛是什么呢？它又有什么症状呢？我们一起来看看吧！

1、  临床表现

血管神经性头痛主要表现为两侧头痛，有压迫感或者麻木感。头痛的强度为轻度甚至中度，会影响睡眠质量但是对正常生活的影响较小。该头痛具有持续性，甚至有的病人会有长年累月的持续性头痛。多数病人会伴有失眠、腰酸背痛、头晕等症状。

2、  分类

两侧头痛

多数头痛病人为两侧头痛，存在有压迫感和麻木感，头痛的强度一般在轻、中度。

持续性头痛

病人的头痛病情持续了较长的时间，易受环境因素的影响，会因为失眠、生气、暴躁而导致头痛的症状加剧。

混合型头痛

这种既有紧张性头痛，也有血管神经性头痛的临床表现，即为混合型头痛。这种头痛类型的病人多数伴有耳鸣、头晕等症状。

血管神经性头痛的危害

血管神经性头痛是常见头痛类型中的一种，对于很多人来说，是十分常见的。基本上人的一生当中肯定会有感到头痛的时候，以至于很多人在自己头痛发作的时候都不重视甚至认为休息一下就没事了，但其实这是错误的。现在我们就快来看看血管神经性头痛究竟有哪些危害吧。

1、  影响人的日常生活

血管神经性头痛最直接影响患者的就是睡眠质量。基本上患了血管神经性头痛的病人，他的睡眠质量都会有所下降的，轻者会导致入睡需要的时间增加，重者会导致整晚都难以入睡。然而因为睡眠不足，白天会感到疲惫、精神不足进而影响工作质量，影响正常生活。

2、  影响人翻身体健康

头痛如果经常发作、疼痛难忍就属于病的一种。长期下去，会对人的心血管有不利的影响，从而影响人体的健康。

3、  影响人的心理健康

患上血管神经性头痛，会因为头痛以及头痛导致的失眠、耳鸣、头晕等症状导致性格变得比较暴躁、易发怒，影响人的心理健康。

血管神经性头痛的护理

其实患了神经性头痛并不可怕，应该及时到正规的医院采取合理的治疗，不然可能会影响病情甚至加重病情。同时，也要做好关于血管神经性头痛的护理工作。那么，究竟神经性头痛有什么护理措施呢？

1、不要经常饮酒。饮酒会导致脱水。注意红酒、白兰地等的酒类含有酪胺。该成分可导致头痛的发生。

2、如果你经常感到头痛，应该留意一下你曾经吃过的食物有哪些，例如巧克力、醋、冻肉和其他很多食物，都会含有酪胺和硝酸盐等物质，会导致部分易过敏的人头痛。

3、人体每天至少需要喝八杯水，才有助身体机能的运作和促进新陈代谢，而人体脱水也是造成头痛的重要因素之一。

4、不要过多吃止痛丸。过度使用药物很容易发生止痛反弹产生头痛。

5、要注意饮用咖啡和茶叶的次数。如果一个人由于工作、家庭等的压力，每天都需要喝大量的咖啡助于提神，而过多或者过少的咖啡因都会导致头痛的发生。

血管神经性头痛的缓解办法

由于现代生活节奏不断加快，工作等带来的压力不断增加。人们的烦恼越来越多，也导致血管神经性头痛的患者不断增加。头痛加剧时，更加会影响日常生活。那么当神经性头痛发生时，有什么缓解办法？我们快点来看看吧。

1、  头部按摩

对头部进行适合力度的按摩，是缓解头痛的较有效的方法之一。而太阳穴就是神经性头痛按摩的重要穴道，可以使用食指按压或者用拳头对太阳穴以及周围进行来回转动的按摩，可以减轻头痛带来的痛楚。

2、  冰块冷敷

可以将冰块用毛巾或者塑料袋包好，敷在头痛的部位，有助于减轻头痛的症状。

3、  放轻松

在头痛发作的时候，可以尽量使自己躺着或者找到自己觉得舒服的姿势，使身心放松，有助于减轻头痛症状。有条件的话，可以听一些较为舒缓的音乐、闭目休息。

4、  饮用绿茶

绿茶中的物质可以有效地缓解头痛的症状。

5、  头缠毛巾

将毛巾缠在太阳穴周围，可以有效地抑制血管扩张、缓解神经性头痛。

血管神经性头痛的预防

人的一生中难免有感到头痛的时候，然而头痛症状发作的时候，不但影响自己的日常工作的效率和睡眠质量，还会使自己的心情烦躁、精神疲惫。那么有什么办法可以对神经性头痛进行防范呢？我们快来看看吧！

1、  遇事放轻松

现代人的压力越来越大。很多人例如学生、上班族很容易遇事就紧张，这样其实对身体并不好，久而久之会引起头痛。那么我们应该遇事放轻松，发生什么事情都应该处之泰然，会减少头痛引发的情况。

2、  保证良好的睡眠质量

睡眠不足容易头痛。很多青少年、上班族热衷于熬夜，然后再一睡到中午或者减少睡眠的时间。这些都容易引发头痛的产生。

3.忌过度用脑

过度用脑容易导致头痛。如果一个人已经感冒、有头痛、头晕的症状仍然不休息、过度用脑地进行写文字、做材料等等，更加会加剧头痛的程度以及引发其他的一些症状。