肠胃不好怎么办这些吃食物消化快

BY：大叔18岁 2024-08-15 15:06:47 1474 ℃

肠胃不好的人群有很多，其实肠胃不好和很多的因素都有关系的，比如说饮食啊，还有个人的体质等等的因素都可能导致肠胃不好的情况出现哦，那么肠胃不好的话就应该选择一些好消化的食物哦，吃什么食物消化快呢，下面的这些饮食方法可以帮助你改善。

方便面后吃水果

进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。

火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。火锅对肠胃黏膜是有一定的刺激的，所以火锅以后喝点酸奶可以有保护肠胃的作用，而且还可以帮助消化哦。

酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。

木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

西方有句谚语：一天吃一个苹果，让医生远离我。

苹果中的膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。苹果具有收敛的作用，如果消化不好的话吃点苹果可以有预防便秘的作用。

吃什么缓解肠胃不好，上面的这些饮食方法是帮助你改善肠胃的问题，如果有腹泻或者是便秘的话可以吃点苹果，木瓜可以有预防消化不良的作用，酸奶可以选择火锅以后食用，可以帮助消化，还可以保护胃黏膜，所以这些食物消化快，大家可以选择。

肠胃感冒和肠胃炎的症状不同肠胃感冒：肠胃感冒主要症状便是恶心、呕吐、腹泻、腹痛、食欲减退、体重减轻、脱水、全身酸痛、皮肤湿冷、发热、电解质紊乱等。肠胃感冒和肠胃炎的发病时间不同肠胃感冒：肠胃感冒多发于季节交替时，如冬春、秋冬。

一、肠胃不好的人吃什么好南瓜南瓜属性温和，味甘，并且可解毒，这是因为在南瓜内含有丰富的维生素和果胶，而果胶却有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，例如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。此外，南瓜还具有保护胃粘膜，

一、胃肠痉挛的表现平时健康的小儿，如果突然发生阵发性、间歇性的腹痛，而在间歇期间，又找不到异常的体征，则是本病的主要特点。患儿的腹痛，可持续数分钟或数十分钟不等，时作时止。经反复发作数十分钟或数小时后，腹痛可不再出现。个别患儿，其反复发作的

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