如何选择适合自己的计步器
BY：大叔18岁 2024-08-17 13:44:33 666 ℃
怎么选择一款适合自己的计步器呢？
首先，我们要了解计步器最本质的作用，那就是量化运动的数据，增加运动的乐趣，督促自己多运动。
近年来，市面上出现了一些可以把运动数据上传到网络的3D计步器、各种手环形状的3D计步器，这些概念非常不错，但其实用性，绝非是智能手机和功能手机相比那么大的差别。先不说数据上传的实用意义有多大，有多少人能坚持把这些数据去上传呢？因此在选择的时候需要根据其性价比谨慎选择。
简单说，3D计步器从专业、准确、便捷以及耐用等多个方面，比普通2D摆锤计步器高出很多，但是是否适合自己就是另一回事了。准妈妈们要是嫌麻烦的话可以选择一款使用简单、佩戴方便、精美专业的3D计步器。
优质计步器的外观做工精细、接缝处均匀平整、显示数据清晰易懂。而小厂生产的计步器外观比较粗糙、使用材料也与正规厂家的产品无法相比、使用方便性和质量也没有保证，大家最好不要购买。
计步器怎么用？计步器的原理
计步器的原理计步器怎么用？计步器通常有清除，模式，设置三种按键，有的厂家的计步器就加入了背光按键，还有MP3按键等附加功能；但基础按键不外乎这三种。通常模式键是用来切换查看数据，设置键顾名思义就是调整设置数据。最后使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，减少计步误差。计步器中一般采用一种加速度计来感受外界的震动。
计步器
计步器的作用步行被公认为世界上最好的运动，是最安全、最佳的运动和减肥方式。孕妇在外出时，随身携带计步器，可以帮助孕妇定下目标切实达成，还能量化运动的数据，增加运动的乐趣，督促自己多运动，保证孕期不可超量。通过计步器的帮助，孕妇还能保持良好的健康状态，提高睡眠质量，帮助产后的减肥塑身等。优质计步器的外观做工精细、接缝处均匀平整、显示数据清晰易懂。
计步器的作用
步行被公认为世界上最好的运动，是最安全、最佳的运动和减肥方式。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程，每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次，能使糖尿病的发病率下降50%。此外，步行有助于改善心血管系统，促进新陈代谢；减少高血
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