什么是计步器
BY：大叔18岁 2024-08-17 15:30:58 315 ℃
计步器是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量的一种工具。
现在市面上主要都是电子计步器，主要由震动传感器和电子计数器组成。电子计步器的工作核心就是震动传感器，一般根据传感器的形式可分为2D计步器和 3D 计步器。 按功能分又可以分为单功能计步器， 计步器手表， 脂肪测量计步器等等。
人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。
计步器怎么用？计步器的原理
计步器的原理计步器怎么用？计步器通常有清除，模式，设置三种按键，有的厂家的计步器就加入了背光按键，还有MP3按键等附加功能；但基础按键不外乎这三种。通常模式键是用来切换查看数据，设置键顾名思义就是调整设置数据。最后使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，减少计步误差。计步器中一般采用一种加速度计来感受外界的震动。
计步器
计步器的作用步行被公认为世界上最好的运动，是最安全、最佳的运动和减肥方式。孕妇在外出时，随身携带计步器，可以帮助孕妇定下目标切实达成，还能量化运动的数据，增加运动的乐趣，督促自己多运动，保证孕期不可超量。通过计步器的帮助，孕妇还能保持良好的健康状态，提高睡眠质量，帮助产后的减肥塑身等。优质计步器的外观做工精细、接缝处均匀平整、显示数据清晰易懂。
计步器的作用
步行被公认为世界上最好的运动，是最安全、最佳的运动和减肥方式。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程，每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次，能使糖尿病的发病率下降50%。此外，步行有助于改善心血管系统，促进新陈代谢；减少高血
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