计步器怎么用?计步器的原理
计步器已经成为越来越多人的运动工具,然而不少人对与如何使用还是存在着疑问。计步器通常有清除(RESET),模式(MODE),设置(SET)三种按键,有的厂家的计步器就加入了背光按键,还有MP3按键等附加功能;但基础按键不外乎这三种。
通常模式键(MODE)是用来切换查看数据,设置键(SET)顾名思义就是调整设置数据。计步器设置数据时,可调整的数据会闪烁,这时候调整数据的方式根据厂家的按键设置叫法不同,设置的操作也不一样。
计步器的流程一般是:将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器,随后进行个人信息包括体重和步距的设置,其中步距是第一步的前脚尖到后脚尖的距离。计步器一般是佩戴在运动者的手上,圆形带背扣的2D计步器需垂直地面佩带;方形款3D计步器对佩带方式无要求。
最后使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零,减少计步误差。
人们越来越注重自己的健康,跑步成为一种方便而又有效的锻炼方式。计步器可以帮助人们实时掌握锻炼情况。它的主要功能是检测步数,通过步数和步幅可计算行走的路程。
计步器要实现检测步数首先要对人走路的姿态有一定了解。行走时,脚、腿、腰部,手臂都在运动,它们的运动都会产生相应的加速度,并且会在某点有一个峰值。从脚的加速度来检测步数是最准确的,但是考虑到携带的方便,我们选择利用腰部的运动来检测步数。
计步器中一般采用一种加速度计来感受外界的震动。计步器的整机原理采集加速度信息并将数据送到单片机进行处理;单片机控制整个系统的工作并从数据中检测出步数送到LCD进行显示;外部控制按键进行开关机控制以及功能选择等。以腰部的上下位移最为明显,所以记步器挂在腰带上最为适宜。
所谓的振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作。它里面有一个机械的震子,运动时会产生上下震动,机器通过收集震子运动的频率来计算数值,计算消耗卡路里。
计步器的原理计步器怎么用?计步器通常有清除,模式,设置三种按键,有的厂家的计步器就加入了背光按键,还有MP3按键等附加功能;但基础按键不外乎这三种。通常模式键是用来切换查看数据,设置键顾名思义就是调整设置数据。最后使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零,减少计步误差。计步器中一般采用一种加速度计来感受外界的震动。
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计步器的作用步行被公认为世界上最好的运动,是最安全、最佳的运动和减肥方式。孕妇在外出时,随身携带计步器,可以帮助孕妇定下目标切实达成,还能量化运动的数据,增加运动的乐趣,督促自己多运动,保证孕期不可超量。通过计步器的帮助,孕妇还能保持良好的健康状态,提高睡眠质量,帮助产后的减肥塑身等。优质计步器的外观做工精细、接缝处均匀平整、显示数据清晰易懂。
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步行被公认为世界上最好的运动,是最安全、最佳的运动和减肥方式。许多临床实践证明,在中老年人中流行的“三五七步法”,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程,每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次,能使糖尿病的发病率下降50%。此外,步行有助于改善心血管系统,促进新陈代谢;减少高血
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电子计步器也算得上是一款先进的电子产品了,那么该怎么用呢?1、初次使用计步器时:首先要详细阅读使用说明书,再装入电池或将电池隔离条抽出,然后按照产品说明书中的步骤设定时间、体重、身高等信息,最后对自己的步幅进行测量后将所得数据计入计步器。2、电子计步器使用过程中:要确认计步器所需的数据
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计步器是通过统计步数、距离、速度、时间等数据,测算卡路里或热量消耗,用以掌控运动量,防止运动量不足,或运动过量的一种工具。现在市面上主要都是电子计步器,主要由震动传感器和电子计数器组成。电子计步器的工作核心就是震动传感器,一般根据传感器的形式可分为2D计步器和3D计步器。按功能分又可以
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目前市面上的计步器琳琅满目的,消费者恤擦亮精明眼,才能挑选一款适合自己的了。准妈妈们常用的是以下的品牌了:Omron/欧姆龙计步器、Citizen/西铁城计步器、Polygon计步器、JawboneUP计步器、耐克Nike+FuelbandSE计步器、唯动智能腕带手环运动计步器。计步器一定要选择防水的,一些质量不好的计步器很容易就被汗水浸坏掉。
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