孕期体重增长过快怎么办

BY：大叔18岁 2024-10-20 18:03:49 850 ℃

孕妇在孕期的体重如果增长地太快也是有严重危害的。体重增长地太快会造成孕妇有很多病症的出现，妊娠糖尿病、高血压等等。同时可能造成胎儿的各项不好的症状，剖腹产的几率大大增加，不利于孕妇和胎儿。

导致孕妇在孕期体重增长的过快有很多的原因，因为本身体重的增加也就是由胎儿的增长和自身乳房等部位的增大等很多原因引起的。体重增长地过快最基本地可以从孕妇日常的饮食中获得信息。

如果孕妇的体重增长地过快，首先要具备控制体重的意识，要保持健康的饮食习惯，尽量地避免过多地摄入高热量的食物。为了避免高血压、糖尿病等疾病，也不能因为要补充营养而过量摄入的血糖指数较高的食物和频繁摄入脂肪含量过高的食物。

孕期的准妈妈们同样可以通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，运动可以促进孕妇肠胃的消化，当时不能太多，以不劳累为原则，可以采用散步等不同的较为温和的方式进行。

一、孕晚期体重增长最快孕早期宝宝正处在各系统分化阶段，不主张刻意增加体重。孕早期应多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，并补充叶酸。孕中期宝宝处于各脏器分化和体重增长阶段，孕妇体重每周增重0.3~0.5公斤左右即可。该时期孕妇多吃新鲜蔬果，并适当增加肉类等优质蛋白质的摄入量。孕晚

一、孕晚期体重增长过快危害怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。1、妊娠高血压综合征(简称妊高征)怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。妊娠

孕期体重增长标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）221（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.61.621=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重100%，肥胖度

Hash：52a16802148811009fb05a4ea312a0df394fedb5

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。