与父母同床影响儿童睡眠质量

小孩睡眠质量差的原因,如何提高儿童睡眠质量

一、提高儿童睡眠质量的方法1、让孩子早睡儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少，势必会造成身材矮小。而

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4.入睡困难小儿晚间有睡意并且上床睡觉后,半小时以上不能进入睡眠状态,称为入睡困难。5.睡眠少小儿睡眠时间少于同龄孩子的平均值。3.遗传与环境共同作用儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果，对于某些遗传特质的大脑，在某些特定的环境中容易出现睡眠障碍的疾病。

如何提高儿童睡眠质量

为提高爸爸妈妈们对儿童健康睡眠的重视程度，纠正爸爸妈妈们对孩子睡眠问题上的错误认识。儿童长期睡眠不足的危害1、影响大脑的创造性思维。如何提高儿童睡眠质量有些家长为了照顾孩子，总是选择搂着孩子睡。记住，如果你是母乳喂养的话，你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小宝宝的生活规律。不过总的来说，吃配方奶粉的孩子和母乳喂养的孩子睡眠模式大同小异。

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