燕麦巧克力糖热量高吗
BY：大叔18岁 2024-08-16 04:51:08 436 ℃
很多妹纸都是既忍不住吃零食，有想好好减肥保持完美的魔鬼身材。但天下间哪有这等美事呢？要知道，吃货是要付出代价的。燕麦巧克力糖是一种高油脂高热量的零食，热量按每100克来计算，大概是328大卡。如果你对这个数字没什么概念，可以和其它食物比较下，比如：高热量的薯条每100克含有298大卡热量，冰激凌100g含有127大卡热量，相对来说燕麦巧克力糖是属于高热量的零食了。
忍不住嘴的妹纸要注意咯，减肥期间不能吃得太多，但是偶尔过过嘴瘾，吃一两个的问题也不大。总不能因为这个的热量高那个的热量高而什么都不吃吧。那怎么还能尝遍美食，做个达标的小吃货呢？
燕麦巧克力糖_燕麦巧克力糖的做法
燕麦巧克力糖的做法燕麦巧克力糖相对比较少见，那么燕麦巧克力糖的做法是什么呢？黄油室温软化加入糖粉和红糖搅拌均匀，打发至体积稍膨胀，分3次加入蛋液，每一次加入蛋液都要搅拌均匀再加入下一次直至蛋液与黄油混合均匀，分3次筛入低筋面粉，并用刮刀翻拌均匀至无干粉，加入燕麦和切碎的黑巧克力，用刮刀切拌均匀即可。
黑巧克力糖尿病能吃吗 纯正无糖黑巧克力才能吃
黑巧克力糖尿病能吃吗只有真正纯正的，完全不含糖的黑巧克力糖尿病患者才能吃。所以，糖尿病患者还是不要吃黑巧克力了，否则很容易影响血糖升高反加剧病情。无糖黑巧克力可抗击糖尿病由于黑巧克力中含有一种叫做黄烷醇的物质，该物质可以平稳血糖，所以如果是纯正的无糖黑巧克力是可以抗击糖尿病的。
经期能吃巧克力吗？吃巧克力能缓解低血糖吗？
巧克力本身可可碱、咖啡因等兴奋剂类物质，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛，头重也有缓解的作用。由于使用巧克力过多的话，会破坏血糖平衡，促进脂肪储存，更会抑制调节免疫系统的关键激素释放，使身体容易发炎，增加患病风险;而巧克力中咖啡因会加重动脉硬化。因此，经期吃巧克力要注意适量。
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