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冬瓜排骨汤可以减肥吗?营养素含量(每100克):热量(大卡)50.82,碳水化合物(克)1.29,脂肪(克)3.90,蛋白质(克)2.97,纤维素(克)0.35。少吃排骨,多吃冬瓜和汤,还是有一定的作用的,冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤最适于夏日食用,有消暑、消肿、利尿、降火气等功效。
夏季减肥-冬瓜排骨汤的做法
1、锅烧开水排骨飞水,捞出洗净沥干,备用。
2、冬瓜洗净,去皮,去瓤切块,瑶柱泡软,撕一丝一丝,备用。
3、汤煲加水,煮沸后加排骨,转小火,熬煮约一个半小时。
4、加入枸杞煮上10分钟,将瑶柱丝也加入。
5、加适量盐、鸡精调味。
6、将冬瓜块放入再熬上半小时左右或至冬瓜软即可。
冬瓜排骨汤可以减肥吗
冬瓜排骨汤可以减肥吗?营养素含量(每100克):热量(大卡)50.82,碳水化合物(克)1.29,脂肪(克)3.90,蛋白质(克)2.97,纤维素(克)0.35。少吃排骨,多吃冬瓜和汤,还是有一定的作用的,冬瓜有清热、化痰和健胃的功效。此汤
冬瓜排骨汤的功效孕妇可以喝冬瓜排骨汤吗
一、冬瓜排骨汤有哪些做法冬瓜排骨汤是一道解暑清汤,它的原料是冬瓜和排骨。冬瓜有解暑利尿的作用,而排骨可以起到补钙的作用,因此,夏天饮用冬瓜排骨汤是最适合不过的了。关于比较常见的冬瓜排骨汤的做法,小编搜罗如下:做法一:食材准备:冬瓜、猪排骨、
冬瓜排骨汤的功效_孕妇可以喝冬瓜排骨汤吗
这主要得益于冬瓜排骨汤的功效。孕妇喝冬瓜排骨汤的好处:1、孕妈妈在孕期容易出现水肿,而喝冬瓜汤能够利尿消肿。
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