女性精神压力大卵巢会早衰

导读：卵巢是女人重要的器官，丰满健康的身体、光洁紧致的肌肤都源于卵巢分泌的大量激素。女人能不能怀上孩子也得看卵巢的表现，而女人的衰老与卵巢功能的衰退密切相关。可以说，卵巢是女性健康美丽的“生命之源”和“青春动力”，保护“卵巢”功能好比保养花儿的根部一样重要。生殖专家指出，卵巢有它自身的成熟、衰老的生理规律，一般不受人为因素的干扰。当然，如果能对其加以细心的保健与呵护，卵巢就不至于早衰。

卵巢是女人重要的生殖器官，它维持女性正常的月经，是女性主要的激素的来源。年轻女性拥有窈窕的曲线、细致光滑的皮肤，这些都是卵巢的功劳。随着年龄的增加，卵巢功能逐渐下降，女性的皮肤开始松弛，性欲下降，腹部脂肪开始堆积，骨质的沉积也受到影响，形成骨质疏松。专家指出，我们关注卵巢不仅因为它维持女性的高质量生活，而且因为它产生卵子，孕育小生命。

一生储备只有400-500个卵子。女性一生只能排400-500个卵子，数量有限。

37岁后卵巢功能下降明显。通常，25-28岁的女性，卵子具有较强的生育能力，质量最好。年龄越大，卵子的受精能力差，就不容易怀孕，卵裂功能差，胎儿质量下降，容易有畸形儿。这也就是为什么高龄女性不容易怀孕的原因。卵巢功能随着年龄的增长不可遏制地下降，尤其在37岁以后，呈直线下降趋势。

50岁左右，卵巢功能衰退。50岁左右进入绝经期，女性的卵巢萎缩，丧失了分泌激素的功能。在卵巢功能完全丧失之后，就不再有月经和排卵了。一般来说，女性的卵巢功能在45岁-50岁左右开始衰退，如果在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为“卵巢功能早衰”。中山大学附属第三医院性与不孕专科副主任医师蔡柳洪指出，卵巢早衰的患者，其体内的低雌激素状态会使人感觉潮热、阴道干涩、性欲下降等。

近年来，遭遇“卵巢早衰”袭击的女性越来越多，这类患者除了因为免疫性疾病、肿瘤放化疗之外，还有一个重要的原因——精神压力太大，这也会引起卵巢功能的早衰，这一点值得女性注意。工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能。女性要注意健康的生活方式，减少生活及工作的压力。要有和谐的人际关系，保持平衡的心态。同时，不要食用含有过多食品添加剂的食物。对于卵巢早衰的患者，可在医生指导下使用激素替代疗法，来提高生活质量。

健康词典：卵巢

卵巢呈现卵圆形，长约4厘米，宽约3厘米，厚约2厘米，位于盆腔深部，左右各一个。卵巢具有两大功能，即生殖功能和内分泌功能。进入青春发育期后，卵巢能产生和排出成熟卵细胞，并分泌大量的雌激素与孕激素，以维持女性的生理特征。卵巢功能健全，则女性激素水平正常，月经和排卵功能正常。因此，卵巢对于女性生殖意义重大。

Tips：如何预防卵巢早衰？

目前，社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门，比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。专家表示，保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式。多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。

胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。