孕妇可以用食盐洗脸吗

孕妇孕晚期少食盐保健康

妊娠后期，有些妇女会出现妊娠中毒，表现为高血压、水肿、蛋白尿等，这些情况的发生主要是因体内水钠潴留，因此要合理地减少盐的摄入。怎样做到减少食盐，又不影响孕妇胃口，从而保证胎儿的营养供应呢？有些专家的建议可供参考：1．若有两种以上菜肴，只有一

孕妇孕早期饮食要低盐清淡

在孕早期，由于妊娠反应引发的恶心呕吐．孕妈妈会没有胃口吃饭。此外，孕妈妈易患水肿和高血压，尤其是孕后期，所以，专家建议孕妈妈在孕后期尤其要注意低盐清淡饮食。研究表明，正常孕妈妈每日的摄盐量以7～10克为宜。其中1／3由主食提供．1／3来自烹调用盐，剩余1／3来自其他食物。在一般情况下，怀孕后和怀孕前在钠的摄入上差别不是很大。但患有心脏病或肾脏病的孕妈妈，以及体重增加过度。特别是同时还发现水肿、血压增高、有妊娠中毒症的孕妈妈应忌盐，即每天不得吃超过1.5～2克盐。

孕妇孕晚期少食盐可以保证健康

怎样做到减少食盐，又不影响孕妇胃口，从而保证胎儿的营养供应呢？有些专家的建议可供参考：1、若有两种以上菜肴，只有一种中撒盐；2、炒菜时不要先放盐，菜将熟时将盐直接撒在菜上；3、利用酸味刺激食欲，如用醋凉拌菜，多吃山楂、桔子、西红柿等果

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