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近日,由日本大地震引发的核辐射问题,不间断抽动着世人的神经。有新闻报道日本当局向居民发放碘片,以降低核辐射伤害。消息一出,我国迅速引发了一阵抢购碘片的热潮。服食碘片防辐射,成为不少人深信不疑的理念。有专家声称日本的核辐射不会影响到我国,为此不需要特别服食碘片及食用盐。
大家在补充碘的时候,一定要注意分量和掌握方法,尤其是体质比较虚弱的孕妇和婴幼儿,在服食碘片或补充碘元素的时候,更加要谨遵医生的叮嘱,不可盲目补碘。
每日碘的摄取量妈妈宝宝高于常人
人体的碘80%-90%来源于食物。成人每天需要70-100微克,孕妇每天需要175微克,青少年需要150微克,儿童需要70-120微克,婴儿需要10-50微克。
目前我们国家的全面补碘,如:我们每天的食用盐中含有一定量的碘,使得一般正常人不会出现碘缺乏。按我国碘盐标准,每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘,这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。
但是,孕妈咪和哺乳的母亲则不能完全靠碘盐来补充碘的摄入。省疾控中心地方病专家表示,胎儿的碘供应只来自母亲,因此孕妇的需碘量远远高于其他妇女,不仅要满足本身的需要,还要满足胎儿的需求。
妈妈缺碘高碘危害大
孕妇极易缺碘,一旦缺碘,孕妇的甲状腺与胎儿竞争碘的能力增强,使胎儿缺碘更加严重,可能造成脑发育障碍,出生后重者成为克汀病(一种呆小症,甲状腺功能不足所致),轻者成为亚克汀。
孕妇高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。补碘过多可能造成孕妈咪甲状腺功能亢进,并引发胎宝贝甲状腺功能损伤。无论缺碘还是高碘,对于孕妈咪和胎宝贝而言,都是危险的。
孕妇吃食用盐可以防辐射吗
近日,由日本大地震引发的核辐射问题,不间断抽动着世人的神经。有新闻报道日本当局向居民发放碘片,以降低核辐射伤害。消息一出,我国迅速引发了一阵抢购碘片的热潮。服食碘片防辐射,成为不少人深信不疑的理念。有专家声称日本的核辐射不会影响到我国,为此
比盐管用!生活中的防辐射养生食谱
近日,我国许多城市出现了抢盐行动,碘盐真的能防辐射吗?要防辐射真的非盐不可吗?其实很多日常的食物都有防辐射的功能。大厨艺小编总结了几道有防辐射功效的菜,多吃这些菜一样可防辐射,不用再去排队抢盐了。木耳炒鸡蛋防辐射关键词--排毒黑木耳能够有助
防辐射食品_远离辐射多吃这一物
营养价值很好,这些都是很好的抗辐射维生素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。橘子不可与螃蟹一起食用,否者可能会引起身体不服。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。所以多吃水果和蔬菜可以增强对电磁辐射的抵抗能力。茄红素受到辐射时,番茄红素可以显著提高人体血液中的白细胞数;有效保护人体中的SOD;因此番茄红素具有防止辐射对皮肤的损伤作用及。
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