坚持才是王道孕期乳房护理按摩法

怀孕后乳房如何护理呢？热敷和按摩要怎么做？润肤油和橄榄油真的有用吗？我们来看看妈妈网网友的分享。

一、妈网网友们分享日常乳房护理经验

妈网网友“popol”：洗澡后用橄榄油涂抹乳头，平时热敷乳房

昨天去医院产检，交了30块钱的乳房示教费用，得到如下经验：

1、每次洗澡后要用润肤油或者橄榄油涂抹乳头，这样乳头不容易裂。否则将来小宝宝吸吮后乳头容易裂，这样小宝宝吸到的不是妈妈的奶而是妈妈的血，听起来好怕怕。

2、孕20周以后，每天热敷乳房一次30分钟，敷的时候避开乳头和乳晕的地方，温度以自己能承受的温度为宜。

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妈网网友“echoyang8525”：每天坚持抹橄榄油

看起来好像很简单，我有很多朋友在喂奶的时候，乳头都被咬破了，很痛苦，我对喂奶很有压力…我在海妇的第一次建档的时候，也交了30元，但是说32周后才去听课的，现在每天洗完澡都会抹橄榄油，希望不会像我那些朋友一样…

妈网网友“橄榄石”：坚持擦洗和按摩乳头

我也是从20多周开始擦洗和按摩乳头的，但是没有热敷呢，今天回去热敷！

妈网网友“吃杏仁的葡萄”：乳房护理—使用护乳产品

刚刚看到TB上一个地球妈妈的护乳产品，说是孕后期开始用的。产后喂宝宝之前都可以不擦。

妈网网友“yao多多”：乳房护—使用香油

20+了，擦油没问题，呵呵坚持热敷有写难，我看之前有个帖子说用香油炸花椒粒后，用香油擦一个月会管用。

妈网网友“ira777”：润肤露擦乳房以及按摩护理

我怀孕的时候用了雅儿的防妊娠纹霜按摩肚子，乳房有时用强生的宝宝润肤露。乳头有死皮是很正常的，而且乳头上的孔会被咱们平时内衣的纤维、油脂、灰什么的堵塞，为了不堵住出奶的孔，可以用棉签沾了强生的婴儿油涂乳头上，可以软化死皮，过几分钟再用干净棉签轻轻擦掉能清除油脂等分泌物哟。为了让乳腺畅通我在37周之前基本上每天用热毛巾敷乳房，37周后还可以按摩乳房，此外就是用婴儿油清洁乳头了（只用温水是清理不了堵在孔里的死皮、油脂的）。产后马上就有初乳，第三天一大早就开始大量下奶了，还挺顺利的，宝宝现在满百天了还是纯母乳喂养的，还够她吃。

二、日常乳房护理要� �意不要“动”乳房和乳晕

妈网网友“popol”：热敷乳头和乳晕易引起宫缩

不要热敷乳头和乳晕，容易引起宫缩，我就拿热毛巾敷，确实很快就凉了，是个问题。

小编总结：日常乳房护理，除了日常清洁外，按摩与热敷是网友们常用的方法，这样有利于促进乳房血液循环，以及疏通乳腺管，为母乳喂养做准备。但是，乳头是比较敏感的，刺激乳头容易引起宫缩，特别是孕后期宫缩又容易导致早产，孕妈妈们要注意。