儿童吃盐过多容易发胖
BY：Alicia 2024-07-24 16:17:21 262 ℃
美国一项新研究显示，儿童吃盐太多，身体容易发胖。
新研究中，佐治亚瑞金斯大学公共与预防卫生研究院分子遗传学专家朱海东（音译）及其同事对766名健康儿童进行了研究。这些参试儿童中，97%的人每天摄入的钠超过了美国心脏协会建议的1500毫克的日摄入量。研究人员调解了参试者的饮食结构，结果依然发现，食盐摄入量与肥胖之间存在一定关联。钠摄入量偏高的参试者脂肪含量更高，其体内免疫细胞分泌的肿瘤坏死因子（tnf）-α水平也更高，这表明其体内有更多炎症，也更容易罹患狼疮和关节炎等自体免疫系统疾病。
新研究还发现，口味重的参试者体内瘦素水平更高。瘦素是脂肪细胞分泌的通常可抑制食欲燃烧脂肪的一种激素，但是瘦素长期偏高则会起到相反的作用，导致肥胖。在排除体力活动水平、食物及含糖饮料摄入量因素后，口味重与身体发胖之间的关联性依然存在。
朱分析，高盐饮食习惯本身与促进脂肪细胞变大、刺激大脑摄食中枢并导致过度饮食及肥胖有关。减肥的确不容易，但是这项新研究结果表明，通过减少钠摄入量，很多人完全可以成功减肥。为了防止身体发胖，朱建议，不主动给食物加盐，多吃新鲜水果蔬菜，尽量少吃或不吃油炸薯条、加工肉食或多盐零食。研究发现，75%的钠来自加工食品和快餐食品。
儿童怎么会得肥胖症,诱发儿童肥胖症的原因
一、诱发儿童肥胖症的原因营养过剩营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，例如每次婴儿哭闹时，就立即喂奶，时间长了养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早给婴儿喂高热量的固体食品，使体重增加过快，形成肥胖症；妊娠后期过度营养
儿童睡眠不足发会增加发胖率
据报到，新西兰研究人员发现，睡眠不足可能导致儿童发胖，即使把生活习惯影响考虑在内依然如是。睡眠时长不足的孩子到7岁时身高体重指数高的几率大增。统计结果显示，3岁至5岁儿童，若平均每晚多睡一小时，到7岁时，身高体重指数会降低0.49，超重或肥胖的风险也会相应减少61%。可以这样告诫民众：幼年时期睡眠不足可能影响儿童期甚至成年后的身体健康。
上海儿童中肥胖儿发生率达2.62%
上海市儿童发展水平全国领先，并且正向发达国家的水平靠拢。但与此同时，儿童肥胖发生率却达到了2.62％，较之10年前增加了5.24倍，其中4?更令人担忧的是，超重儿的发生率也高达5.75％，成为肥胖儿的后备军。医学研究已证明，儿童期肥胖不仅易导致成人期肥胖，而且其心脑血管疾患的发生年龄也将随之提早，过度喂养等不科学的喂养方法已成为导致上海市儿童肥胖发生率提高的主要原因。
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