茭白炒肉丝具有调理肠胃的功效
BY：Antonia 2024-07-18 18:37:16 938 ℃
材料：
茭白500克、猪肉150克、鸡蛋1个，酱油、盐、植物油、料酒、水淀粉、葱花、姜末各适量
做法：
将猪肉切丝，用鸡蛋清、水淀粉拌匀肉丝，茭白去皮、切片;锅内放油烧热后，下肉丝翻炒，下葱花、姜末、酱油、料酒翻炒，下茭白片、盐，翻炒均匀即可。
功效：
茭白是我国特有的水生蔬菜，不仅质地鲜嫩，还含有多种人体必需的氨基酸，容易被人体吸收，将茭白和猪肉同炒，可以起到调理肠胃的功效，还能清热补虚，非常适合身体比较虚弱的人群食用。
调理肠胃,调理肠胃的好方法
一、开胃也要对号入座贪凉厌食多吃温性食物炎炎烈日，很多人总是禁不住诱惑，但是贪食生冷后易导致胃寒，影响食欲。专家建议，如果吃多了“生冷辛辣”食物，可在做菜时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和，帮助肠胃消化。另外，紫苏也能够解表散寒
肠胃不好怎么调理 如何调理肠胃
今天我们就一起来了解一下调节肠胃的方法，看看肠胃不好怎么调理。肠胃不好怎么调理如何调理肠胃1、适量的运动适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。肠胃不好除去先天身体条件不好的情况，大多数肠胃不好都是平时的饮食习惯以及生活习惯造成的，这就要需要我们改掉自己不好的生活和饮食习惯。
调理肠胃的食物,怎样进行肠胃调理
一、哪些食物具有调理肠胃的功能红薯红薯含8%的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾……红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食延年益寿。”日本东京大学曾对130种植物性食物抑制胆固醇生成的功能进行研究，发现红薯是其他食物作用的10倍。美国最新研究发现，红薯中含有
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