孕期卫生自我注意
BY：Hanna 2024-07-17 10:31:12 909 ℃
1、淋浴为好怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质内裤，以防阴道受感染。
2、认真刷牙
怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。
3、保护初乳
怀孕最初3个月，乳房开始胀痛，到怀孕28周时乳房开始胀大，有静脉显露，乳头也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压乳头。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而乳头是凹陷的，每天沐浴时，用手指把乳头轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，帮助乳头突出。
1、不要用力擦洗乳头
否则易使乳头皮肤干燥，容易损裂。
2、不要按摩乳房
有研究显示，产前作乳房按摩，有可能成为早产原因之一。
3、不需使用润肤乳
在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在乳头周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
孕期看似卫生的不卫生习惯
我们在日常生活中就经常犯这些看似卫生，实际却不卫生的错误。由于孕期是一个比较敏感的时期，虽然不提倡洁癖，但是在平常的生活中确实存在被我们遗漏的卫生死角，建议准妈妈将这些问题重视起来。用看似洁白干净的纸包裹食品这样做的危害是有些白纸在生产的过
孕前调理：重视孕前生理期卫生
孕前调理是非常重要而且关键的，通过孕前准备怀孕工作，我们可以为胎儿创造一个理想的成长环境，以保证优生优育。母婴专家指出，孕前调理也包括生理期的调养，孕前生理期卫生是非常重要的。另一方面，经期也有禁忌，为自己的生理周期保驾护航。为了更好的做好孕前调理工作，我们要注意孕前生理卫生工作，注意经期的卫生，避免不当行为而染上了生殖感染疾病，这样的话，会影响到您的生育能力。
孕期保健之准妈妈孕期的卫生常识
一、精神方面：孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对她自己的影响更大。二、饮食：妇女怀孕以后，无疑地需要比普通人为多的食物。孕妇的食物应该是多方面的，要时时更换，不要单吃两三种食物，这样才能得到较多的维生素和矿物质。孕期这些卫生常识孕妈妈你
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