炒银耳的营养价值
BY：大叔18岁 2024-07-21 00:33:20 1730 ℃
炒木耳不仅口感独特、美味爽口，还有营养呢。炒银耳的营养价值是蛮多的，下面我们一起来看看炒银耳有哪些营养价值。
1、通便：由于银耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。
2、减肥：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
除了以上几种价值之外，银耳还具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿等作用，是不可多得的珍品哦。
冰糖银耳汤的功效_银耳汤怎么做法
一、冰糖银耳汤的功效作用银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐
银耳的营养价值,常吃银耳养生功效好
一、银耳营养价值1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。3.银耳富有天然植物性胶质，
银耳的做法大全，银耳的功效，银耳的营养价值
银耳药性作用缓慢，需久食才有效。银耳的营养成分分析据测定，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素，其中钙、铁的含量很高。
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