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婴
幼儿期宝宝的消化能力和对食品的
适应能力尚未成熟,不能接受和大人完
全一样的
饮食,有一些食品是不适宜给宝宝吃的,在选择和制作食品时要注意。宝宝不宜吃的食品主要有以下几大类:一、油炸食物:如
油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化,另一方面,食品经过油炸后,营养素损失较多,经常食用这类食物对宝宝的
健康没有好处。二、
坚果类食品:如整颗
花生、
瓜子和各种豆类。这些食品
脂肪含量高,质地坚硬,宝宝不易嚼碎,不易消化,而且体积小,一不注意就有可能被宝宝呛入
气管,给宝宝带来痛苦甚至生命危险。三、有刺激性或含
咖啡因的食物:如酒类、
咖啡、
浓茶及
辛辣食品等,这些东西都不宜给宝宝吃。有些大人在喝酒时,喜欢用
筷子沾了酒喂给宝宝,以此为乐,这也是不合适的。有的宝宝因此还会产生类似成人的
酒瘾,这对宝宝的
神经系统发育是有害的。四、
罐头食品。这些食品中往往含有防腐剂,经常食用对人体有害。
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幼儿饮食:婴幼儿要少吃全麦食品
“吃全麦更健康”。营养专家指出,全麦食品及粗粮不利于孩子的营养吸收,因而应该少吃。而最为家长推崇的全麦面包和粗粮,却会因较高的纤维含量干扰矿物质和微量元素的吸收。全麦中纤维素含量较高,食用后对宝宝的肠胃有一定刺激。2岁以后,牙齿差不多长好了,胃肠功能发育基本完善了,是时候向宝宝的膳食中增加全麦食品以增加他们纤维素的摄入量了。
婴儿饮食:婴幼儿补钙产品选择有妙招
给0-3岁的婴幼儿补钙是每个妈妈都特别头疼的一件事,因为年龄较小的原因,婴幼儿对一些补钙产品存在较大的抗拒心理,根本就不愿意服用补钙产品,这为补钙带来了很大的困难。婴幼儿补钙产品如何选择呢?孩子的成长发育离不开钙,0-3岁的婴幼儿补钙必须要谨慎。希望爸爸妈妈在选择补钙产品的时候,能够参考以上五点建议,帮助宝宝选择合适的补钙产品。
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