软炸虾仁的热量
BY：大叔18岁 2024-08-14 22:32:38 1289 ℃
妈友们，你在苦苦寻找一道既香脆可口，但热量不高的菜肴吗？小编告诉你，软炸虾仁就是你要找的好目标啦。虽然经过油炸，但是它的热量还是适中，对美丽MM们来说，它既香脆，吃完又不用担心肥胖的发生。
下面小编用准确数据告诉你，它的热量如何。以100g可食用的部分计算，虾仁的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。
但任何食材经过高温油炸后都大量吸收油脂，，而且还会产生致癌物质。所以为了追求魔鬼般身材的女友们，软炸虾仁可以吃，但是不能大量吃或者常常吃吃哦，要不然你在减肥的道路上会前功尽弃。
软炸虾仁
小编告诉你，软炸虾仁就是你要找的好目标啦。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。而且虾仁是老少皆宜的食物。软炸虾仁吃多了会上火吗软炸虾仁可是非常有名的一道菜哦！
怎样做软炸虾仁
软炸虾仁听起来就让人垂涎欲滴的感觉，估计许多人会喜欢这道简单美味的菜，到底怎么做才能做得更好吃呢？软炸虾仁的特色：外表脆软，淡金黄色，虾仁嫩鲜。主料：虾仁200克；辅料：鸡蛋150克，小麦面粉50克；调料：淀粉（豌豆）10克，盐3克，味精2克，料酒5克，椒盐3克，花生油25克。教您软炸虾仁怎么做，如
软炸虾仁的热量
小编告诉你，软炸虾仁就是你要找的好目标啦。以100g可食用的部分计算，虾仁的热量仅仅是225大卡，即941千焦，单位热量属于适中。每100克软炸虾仁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。所以为了追求魔鬼般身材的女友们，软炸虾仁可以吃，但是不能大量吃或者常常吃吃哦，要不然你在减肥的道路上会前功尽弃。
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