虾仁的营养成分
BY：大叔18岁 2024-07-16 09:37:18 484 ℃
对于正在长身体的宝宝来说，多吃虾仁对人体和骨骼的生长都大有益处。而且虾仁是老少皆宜的食物。现在我们来比较下虾仁与鸡肉、鸭肉、鱼肉等这些众多的肉类相比它的营养成分特殊在哪里。
1、蛋白质和氨基酸的含量高。它的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。另外，虾仁含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾仁的甜味就越高。
2、镁元素含量丰富。镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
3、富含磷和钙元素。虾的通乳作用较强，并且富含磷和钙元素，对小儿和孕妇尤有补益功效。
4、特有虾青素。虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，对人体有延缓衰老的功效。据科学研究，它还有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
虾仁的营养成分
对于正在长身体的宝宝来说，多吃虾仁对人体和骨骼的生长都大有益处。而且虾仁是老少皆宜的食物。现在我们来比较下虾仁与鸡肉、鸭肉、鱼肉等这些众多的肉类相比它的营养成分特殊在哪里。它的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源。虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，对人体有延缓衰老的功效。
虾仁的营养价值及营养成分
食材简介虾，是食物。选择的是活的大虾，用水冲洗干净，去头，去尾，去壳。去壳干净的虾肉就是虾仁。虾类食品以其清甜、易消化、适合老人、小孩的特点，广受食客的喜爱。营养价值1、虾仁含有20%的蛋白，是一种高蛋白食物，比鱼类、鸡蛋、牛奶都要高出数倍，而且虾仁中的氨基酸也没有鱼肉那么多，但是它是一种非常平衡的
甜杏仁营养成份和营养分析
神奇抗癌坚果甜杏仁由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。过量食用杏仁可引起氢氰酸中毒，严重时可抑制延髓呼吸中枢而致死。一旦发现杏仁中毒要及时去医院救治。杏仁含有大量的脂肪酸，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。
Hash：cc447ab4153b4ad686afc6cb45845f1828fb470a
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。